Так как я сейчас нахожусь на стадии возвращения к прежнему весу после беременности, и мой результат уже минус 15.6кг, и пне осталось всего 1.9 кг до моего прежнего веса 51.5кг, однако моя цель - 50кг.
кунжутное масло при беременности
Обновлено:
Вчера приснился мальчик. Мы такие удивлённые с мужем переглядываемся и я спрашиваю «Пётр, да?» 😳
Сразу скорректирую данный пост 21.01.23. Мне пришло много сообщений с вопросами, как я снижала тестостерон.
Девочки, ниже скопирована инфа из ИНТЕРНЕТА, я ее для себя сюда добавила. Сначала я снижала тт препаратом "Ярина" это гормональные таблетки и только ПОТОМ я для поддержания тт в норме пила травы женские. Не
Как питаться в беременность? Нужно ли есть особые продукты? Не скажу ничего нового, если отвечу, что питаться надо всегда здорОво! Конечно, нужно быть внимательнее к этому вопросу, хотя бы потому, что от того, съедите ли вы вовремя то, что нужно ребёнку, зависи...
Понижение мужских гормонов травами.
Андрогены - общее собирательное название группы стероидных гормонов, производимых половыми железами (яичками у мужчин и яичниками у женщин) и корой надпочечников и обладающих свойством в определённых концентрациях вызывать андрогенез, вирилизацию организма - развитие мужских вторичных половых признаков - у обоих полов. К андрогенам относят тестостерон, 17-ОН-прогестерон (он же оксипрогестерон), ДГЭА-сульфат. Если источник повышенных андрогенов являются надпочечники, то в крови находят высокий уровень 17 - гидроксипрогестерона (17- ОП) и/или дегидроэпиандростерона (ДЭАС). Если повышены эти гормоны или хотя бы один из них, это означает что есть генетически передаваемое заболевание - адреногенитальный синдром (АГС).
(НЕ МОЕ. НАЙДЕНО НА ПРОСТОРАХ ИНТЕРНЕТА)
Подготовка к родам за 4 недели (с 36 недель)
· Добавляйте в йогурт или мюсли по 1 -...
Всем привет👋
Вот и я решилась написать о своих мыслях, переживаниях, попытках осуществить свою самую заветную мечту🤰 начинаю понимать что одна я с этим всем не справляюсь. Читая различные ситуации девчонок ("коллег по цеху" так скажем😌), задаюсь одним...
Много накопилось полезной инфы о ГВ и прикорме. Буду выкладывать ссылки полезные, пока все не забыла. Авось кому пригодиться, а то и мне не может снова : ))
http://dite-titechka...ru/prikorm.html
http://gvinfo.ru/per..._na_gv#podborka
Сайт который спас мой сосок и нашу лактацию , хороши и статьи и форум
http://akev.ru/content/view/312/52/
Моя диета ( очень похоже, ну может построже первые 2 мес)
http://m.baby.ru/blo...871150-38196202
Я принимала:
Масло тыквенное 1 ст. л. натощак как витамины и для нормализации стула ( сработало!). Но у приятельницы выявилась аллергия у ребенка. Они тыкву так и не едят до сих пор, хотя малышу далеко за 3 года.
Масло кунжутное -самое высокое содержание кальция ( пить обязательно, сыпались зубы)
Масло касторовое или оливковое (регенерация тканей) - как крем на руки и ноги и под перчатки ( от частого мытья руки сушаться)
Для улучшения лактации:
Настой крапивы (красногорский не работает, а вот с Алтая купила- помогло)
Пажитник- тоже помогал на 2-3 месяце (пила много и долго и пахла травкой, мужу нравилось)
Семена укора ( как то не очень заметила эффект)
Кормление через 2-3 часа одной и сцеживание другой грудью, обязательно кормление ночью с 3 до 6 ( оч хорошо работает)
Стакан горячей воды за 5-10 мин перед кормлением
Много есть, 5 раз в день. Порции большие как в последние месяцы беременности.
Сон, отдых и свежий воздух.
Стресс убивает лактацию ( выяснение отношений с родственниками)
1) Один из самых популярных, простых и приятных способов размягчить шейку матки перед родами - это регулярные занятий сексом без презервативов. В сперме есть простагландины, которые помогают правильному созреванию шейки матки в период беременности. Более того, испытыв...
Традиционный отчет☺
Итак, настало время поделиться, чем я кормила любимого мужа, чтобы улучшить его здоровье и приблизить такую долгожданную беременность. Некоторые продукты он употреблял системно, некоторые только время от времени. Мне трудно сказать, что из этого списка оказалось самым эффективным, потому что были еще и лекарства, и спорт, и психологическая работа, но то, что правильное питание внесло свою лепту, у меня сомнений не вызывает.
Это ужас. В первую беременность не было такого! А сейчас пипец какой-то. Эта ночь была адовой - проснулась в 00.30 (легла в 22 где-то), и все! До 5 утра танцы с бубном... Чего я только не делала, чтобы уснуть... Вскипятила себе в 2 часа ночи молока со специями по аюрведе. Бесполезно. В 3.30-4 утра пошла сделала себе успокоительный чай, выпила. До фонаря! Я в ужасе... Промасливала стопы теплым кунжутным маслом (тоже по аюрведе). Ни о чем! После 5 утра был непонятный поверхностный сон до 7. Для меня не спать - хуже пытки нет. Даже не знаю, что делать и как с этим бороться. Тупо не спится и все! Лежу, хочу уснуть и не могу! У вас нет подобного? Если было/есть, чем боретесь с бессонницей? Я так долго не протяну.... И днем поспать я не могу, моя только ночь...