Стал плохо засыпать на ночь

Нам столько же, если долго не засыпает или капризы, включаю музыку чуть громче среднего, 5 минут и она спит😬 при чем не классика, на неё может стать ещё громче. Помогает и днем и перед сном. Режим как у вас, к 9 спать и 3-4сна за день
20.04.2024
У нас были проблемы со сном, решала это вопрос: 1. Давала дополнительную активность, чтобы уставал, 2. Температура отренуоироватт может жарко, сухо 3. Ритуалы на.сон вводить шипеть, по спинке гладить и потом на автомате получается уложить Но в первую очередь приходит на ум, что может мало двигается. Ещё были проблемы со сном, когда новый навое осваивал.
20.04.2024
Я в этом случае подстраивалась под ребёнка и не парилась. Мне было удобно. Тем более сама всегда ложусь поздно, а одного дня в неделю мне лоста6чтобы выспаться за прошлую неделю))) муж сидит в это время с ребенком.
19.04.2024
Скорее всего у ребенка днем недогулы
19.04.2024
elena, да вряд ли, он мало спит днем, один долгий сон ( до 2,5 часов, но чаще 1,5-2) и два сна по 40 минут
19.04.2024
Начал вырабатываться мелатонин, гормон сна, нужно время, чтобы всё устаканилось.
19.04.2024
Плохой сон в 2 месяца. Плохой ночной сон