ваше меню в пост?

Списочек

запеканки: варишь картофель в мундире, чистишь, пропускаешь через мясорубку или разминаешь толкушкой. Раскладываешь в стеклянную форму (я масло не смазываю, не люблю, но все смазывают), сверху любые мелко-мелко порезаные овощи (помидоры, кабачки, баклажаны, зеленая фасоль, брокколи, кукуруза...). и минут на 30-40 в духовку, просто запеченая картошка прямо в кожуре (обожаю!). вегетарианские голубцы (капусту можно заменить на пекинскую). в этот пост можно рыбу. соответственно рыбные котлеты (щучье филе через мясорубку, туда немного хлеба, размоченного в воде, зелень), тушеная рыба. много супов. на завтрак овощная икра с хлебом. и вот тут посмотри http://forum.say7.info/forum50.html

А я вам десерт предложу) Желе на агаре, яблочки печеные.

Салаты всякие овощные, винегрет, селедка под шубой с постным майонезом) я делаю кальмаровую подливу, она и к крупам и макаронам и картошке отлично идет) рис с креветками и овощами, выпечки тоже полно вариантов, и шарлотка и коврижка, пирог из слоеного теста с картошкой и рыбой)

Блюд просто несчетное количество! Главное-желание разнообразить свой рацион! Мы будем поститься вот уже в 4-й раз, но так разнообразно не питаемся в обычной жизни, как во время поста! Но рыба, молочка и яйца не входят конечно же!пример: пицца, галеты, котлеты из чего угодно!

мы делали картофельные зразы (если с грибами нельзя можно с томатным соусом), "плов" вместо мяса болгарский перец, томатный суп с фокаччей (сверху много вариантов томаты, оливки, базилик, сладкий перец, кедровые орешки и т.д.), паста с овощным соусом, на завтрак дрожжевые оладьи с яблоками, пирожки, всего не упомню, но вариантов море....

А паста? Вареники, киши? Овощей помимо картошки полно: томат, цукини, баклажан, спаржа, свекла, пастернак, морковь, лук, брокколи, топинамбур, тыква, цветная капуста и т.д.

Запекаю картофель, сладкий картофель, репу, тыква, морковь с ческноком - либо все вместе, ли по отдельности - смешать овощи, пару ложек растительного масла, соль и специи и в духовку. Салаты из свежих/ маринованных овощей. Любые каши с луково-морковной зажаркой. Каши с томатно-луково-морковной зажаркой. Овощные супы из всего,что есть. сначала все притушиваю на масле со специями, а потом уже воду заливаю. овощи тушеные со специями - морквовь, лук, картофель, брокколи, сельдерей, репа и тд. Рисовая/гречневая/пшенка каша на воде с корицей и гвоздикой и тушеным яблоком. потом мед добавляем. Либо вместо яблок сухофрукты туда. Салаты с консервированной рыбой типа сайры, тунца и тд, луковой-морковной зажаркой и рисом. Винегрет. Рыба в любом виде. Кабачковые лодочки с рисом и овощами. Хлеб с намазкой из тушеных и измельченных в блендере овощей( морковь, паприка, лук и чеснок, потушить на масле и в блендер). Пюре из авокадо с луком и томатами на хлеб. Ореховая паста( арахисовое масло) на хлеб, на кусочки свежих яблок или бананов - вкусно и сытно.

Прошу, прощение, а что Вы понимаете под словом "пост"?)))

С креоном всё можно ))))