Наглядно дневная норма белка для 2-3 летки
Для малышей и кормящих мамочек
1/2 яйца
2 ст.л.измельченной индейки
Ореховое масло тонким слоем (1 ст.л.) на хлеб
2 шт двухсантиметровых кубиков тофу
2 ст.л.фасоли и чечевицы
Последняя картинка - шутка. Что то "отвратительное", что ребенок не любит, полчайной ложечки.
Лучший ответ
Анастасия
Да с таким рационом мой двухлетка дистрофиком станет.
23.02.2021
Ответить
Анастасия
Я понимаю. Но что такое 2 столовые ложки индейки? Причем измельчееной...Это на один зуб. А 2 кубика тофу?
23.02.2021
Ответить
Ирина
2 столовые ложки индейки это одна детская котлетка. Просто в ложки для наглядности переведено. Если вас смущают кубики, нарежьте пластинками или выдавите звезды формочкой от печенья.
23.02.2021
Ответить
Анастасия
Меня не смущает кубик. Меня смущает об'ем. Одна котлетка моему ребенку ни о чем. Минимум две. И это только или обед или ужин.
23.02.2021
Ответить
Ирина
Это здорово. Но в питании должны присутствовать все виды белка (желательно).
23.02.2021
Ответить
Ирина
Гарнир, как правило, это углеводы, крахмалы, клетчатка, если речь не идет о бобовых. Или к котлеткам омлет с сыром подается?))
В картинках представлены все группы белков, а распределить их можно на целый день. Например, утром омлет, гречневая каша. В обед фасоль и хлеб с сыром. А вечером овощи с котлетой.
23.02.2021
Ответить
Анастасия
У вас меню из булок и макарон? У меня нет. Не поняла, к чему ваш комментарий.
23.02.2021
Ответить
Алексей Никулин
КОМФОРТНОЕ И БЕЗОПАСНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
ИДЕАЛЬНЫЕ КУСОЧКИ ЛЮБОЙ ФОРМЫ
МГНОВЕННАЯ ШИНКОВКА ПРОДУКТОВ
https://vk.cc/bYO0AT
25.02.2021
Ответить
Оксана Оксана
Мой наверное за раз дневную норму съедает, с ладошки кусок мясо свинины, курицы. А дочка по старше и то меньше ест, так он может и ей помочь)
25.02.2021
Ответить
Ирина
👍дай Бог)) все дети такие разные. А мамы переживают, что дети чего то недоедают. Лучше иметь перед глазами хотя бы такие нормы, чтобы всем было наглядно и спокойно.
25.02.2021
Ответить
Аааааааа
Я правильно понимаю, что на отдельном фото это 1 порция? Но таких порций рекомендовано 2-3 в день (судя по тому, что я читала). Если так, то мои едят столько еды или даже чуть меньше, худенькие девочки 2.3года
24.02.2021
Ответить
Ирина
Вся еда на картинке это на 1 день, просто разные группы белков (раст.и животн.).
Например:
Завтрак - половина яйца и каша
Обед - индюшиная котлетка, картошка и ложка фасоли
Полдник - хлеб с ореховым маслом
Ужин - тофу с овощами
24.02.2021
Ответить
Валерия
Ну Ир, это как-то нереалистично. Ну какой ребенок в день сьедает половину яйца в 3 года? Мои, например, сьедают 2 яйца на завтрак. И я все дети, кого я знаю вживую едят по 1-2 яйца за раз)) Аналогично с ореховым маслом. 1 ст л (!). Ха-ха-ха)))
23.02.2021
Ответить
Ирина
Наверное, это тот минимум по белкам, что должен съедать ребенок. Думаю, два яйца в день (каждый день?) это много даже для взрослого. Мы еще не пробовали ореховые масла, но планирую. А сколько съедают дети орехового масла в день? Я не сталкивалась просто.
23.02.2021
Ответить
Валерия
У меня был период когда Аня ела два яйца каждое утро несколько месяцев и ничего больше) Она просто активно росла и все ок. Ну и мясо мы едим 2 раза неделю, не чаще.
Ореховое масло они едят налетами, по несколько бутеров точно, иногда просто ложкой из банки.
23.02.2021
Ответить
Ирина
"Ничего больше" - это по белкам в день или завтрак состоял только из 2х яиц?
Понимаешь, всё норма. Но хочется иметь разнообразие в еде и представление что им надо, на самом деле. А не только чего они хотят.
23.02.2021
Ответить
Валерия
Не совсем. На завтрак у них выбор из каши, подушечек с молоком или колечек с молоком, или фрукт, или яйца. И яйца все еще популярны, но не каждый раз
23.02.2021
Ответить
Ирина
А что вы, взрослые едите на завтрак?
Мой просто из-за стола не выйдет, если кашу на завтрак не получит. Добавки к каше это обычно омлет, фрукты/ягоды, сыр, круасан. Кукурузные хлопья он пока ест в качестве десерта, в обед, например. для него это не еда.
23.02.2021
Ответить
Валерия
Ничего, ни я, ни муж не завтракаем уже очень много лет. Чашка кофе и потом обед в 12 часов
23.02.2021
Ответить
ЗайЧище
Не, ну если завтрак вот так пропущен, в обед что-то поклюет. Есди обед не зашел, в ужин отыграется. Но белка действительно мало ест, судя по картинке. Надеюсь молоком, сыром и орешками добирает.
А так да, мало ест, иногда кажется питается энергией космоса ))
23.02.2021
Ответить
ЗайЧище
Но вот старший 8 лет, тоже 2 яйца не осилит за раз )))) Но он с кусочком хлеба яйцо кушает. Плюс чай.
23.02.2021
Ответить
Ирина
Но это ж только белкИ, а то здесь картинки вызвали непонимание.
Это хорошая иллюстрация ддя тех мам, которым кажется, что их малыши мало едят. А им и немного надо, на самом деле.
23.02.2021
Ответить
ЗайЧище
Да, картинка не понятная. Это всё нужно съесть за день, или или? Или 2 ст.ложки индейуи или полжелтка, и т.д. про то, что это только белки, понятно.
23.02.2021
Ответить
Ирина
Это разные виды белка, количество на весь день. Тут не указаны молочные продукты, но ресурс американский, не знаю их особенностей.
23.02.2021
Ответить