30-е недели: самочувствие. У кого какие проблемы и трудности?
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиДевочки, у кого больше 30 неделек, как себя чувствуете? Как переносите жару? Давайте поделимся, у кого что происходит. Может кто какие полезные советы даст..
Что происходит у меня:
1. Стала чаще ходить в туалет ночью, причем как-то резко. До 30-31 недели вставала 1 раз за ночь, сейчас 2-3 раза.
2. Появилась бессоница, и это меня жутко выматывает. Из-за этого и днем часто чувствую себя как вяленая вобла - стоит прислониться к чему-то, как начинаю дремать. Ночью постоянно просыпаюсь (каждые 1-2 часа), после вставания в туалет еще долго не могу заснуть, просыпаюсь рано. В общем, кошмар.
3. Давно сплю на левом боку, но в последнее время стала замечать, что от такого спанья у меня почему-то болит спина, а еще, иногда, чувствую, что мне в принципе некомфортно на нем лежать. Все труднее найти удобную позу. В последнее время "отдыхаю" так: на ночь подкладываю за спину подушку для беременных и кормящих (у меня наша, Comfy Big), и периодически с бока откидываюсь на нее. Т.е., получаются, лежу в каком-то среднем положении м/д "на спине" и "на боку".
4. Живот часто побаливает. Не сильно, не тянет. Но после того, как долго посижу/полежу мне бывает трудно расходиться. Такое ощущение, что внутри все куда-то сместилось во время сидения/лежания, и начинает расправляться. Неприятно.
5. С выходом в декрет двигаться стала меньше, т.к. из-за московской жары мало гуляю (не переношу жару), сижу дома. Исключения - выходные, походы по врачам. Стала больше веса набирать, и вообще, несмотря на все заботы и хлопоты, настроение ниже плинтуса - чувствую себя какой-то невостребованной что ли... домашней клушей.
6. Эмоциональное состояние. Можно охарактеризовать как жуткая усталось (наверное от самого факта беременности). Муж многого не понимает и понимать не хочет, ощущаю себя очень-очень одинокой, если бы не подруга, которая родила недавно, то и поделиться не с кем было бы. Ничего не хочется, делаю все как зомби. Заставляю себя сжав зубы гладить, убираться, мыть посуду (как вышла в декртет, муж перестал помогать - мол, ты же дома сидишь, у тебя время есть, а я работаю!). И дело не в том что тяжеловато, а в том, что этот быт, который я тащу одна, меня просто убивает. Если никуда не иду/не еду (как сегодня) - встречаю новый день и думаю, ну чем бы еще заняться? Скуууука и тоска.
