Похудеть нельзя забить
Ох, уж этот животикВсем привет! Девочки, после родов прошло 2 месяца, можно начинать потихоньку приводить себя в форму я думаю, скажите пожалуйста, как убирали живот после родов? Хулахуп помогает или пустая трата денег? Спустя какое время можно начинать качать пресс после ер? И вообще, в целом, как худели после беременности и родов? За девушек, у которых все само пришло в норму, я очень рада, но меня интересует мнение тех, кому повезло чуть меньше (как и мне) и пришлось поработать над собой.
и еще, может посоветуете блоги в интернете, к которым прислушивались и был результат. Заранее спасибо за ваши ответы 🥰
Лучший ответ
Umm Safia
Интервальное голодание помогало всегда сбросить пару кг
18.02.2024
Ответить
Алька Родригез
после первых и вторых родов худела на 26 и 28кг, как худела - на дефиците калорий, никак больше вы не похудеете... занималась спортом в зале и дома, много ходила, бегала несколько лет, пресс качала и т.п. Живот все равно был. Просто забила на него. В целом тело мне нравилось, и жопа накачалась, и ноги, да и пресс под животом был)
После третьих родов еще не худела, не знаю, надо ли мне оно вообще...
22.02.2024
Ответить
Натали
У кого сахарный диабет, советую Квинсенту попробовать. Месяц только колю ее по уколу в неделю, а уже минус 4 кг.
19.02.2024
Ответить
Полина
Живот убирала качая пресс и много ходя пешком. Вес скидывала Энлигрией. Колола 3 месяца ее, он таял просто на глазах.
19.02.2024
Ответить
Валентина Елисеева
От хулахупа такие синяки были, ужас. Я перестала его вертеть, когда начиталась, что он может с внутренними органами натворить. Я как откормила, на интервальное голодание села, первое время тяжко было, привыкла все сметать. редуксин пила, муж тоже со мной на диету сел, вместе полегче было)
19.02.2024
Ответить
Светлана
Колсановафит в вк и в инсте, я с ней худела. И сейчас спустя два года всё ещё с ней занимаюсь! Она крута!!!Тренировки есть как простые, так и сложные. + диета конечно, но жёстких ограничений нет
18.02.2024
Ответить
И
Стараюсь гулять 1-1, 5 часа, зарядка минут на 25, вакуум, вакуумная банка на живот, поменьше есть сладкое
18.02.2024
Ответить
Анна
Ну мой рецепт не уникален - считала калории плюс групповые занятия (step/pump) 2р в неделю. Считать начала через месяц после родов, зал через три
18.02.2024
Ответить
Алена
Я пресс качаю, много гуляю. Особенно по этим снеговым заносам отличное кардио. Ну и диета, конечно. Снег сойдёт, начну бегать. Так что только больше активности и меньше еды. Больше никак
18.02.2024
Ответить
Мария
Никакого качания пресса пока мышцы диастаза в более менее норму не привидете( полгода точно) упражнения несложные, на дыхании в основном( посмотрите на ютуб очень много их) сразу после родов можно делать прям в палате на кроватм( я делала) , а подсказали мне и научили на фитнесе для беременных, очень крутой специалист работала
18.02.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.