Как вы справляетесь с пмс?
Дайте мне пинка, киньте помидорКрик души просто! Чем дальше, тем хуже, я не могу себя держать в руках во второй половине цикла, а уж пара дней до месячных это вообще ужас- ору на всех, аж до трясучки, потом стыдно, но не могу с собой ничего сделать 😭 я понимаю, что это гормоны, но страдают то близкие((( девочки, как справлялись, может что пили в это время? Ну, не могу больше, до беременности мне кажется не каждый цикл меня колбасило, а после завершения гв просто крыша уезжает в эти дни- могу и расплакаться, и поругаться, все не мило((( что делать то?
Лучший ответ
Мария
Я заметила, что если регулярно заниматься спортом ( у меня силовая и йога), то пмс проходит более мягко-и психоза меньше, и даже грудь вроде не так сильно набухает. От йоги однозначно первый день менструации безболезненный.
09.09.2023
Ответить
BRUSNIKINA
5 лет на коках - была спокойна как удав. Год без них - чуть хуже, но все равно лайтово. До этого был просто ад. Делаю вывод: спокойные гормоны = нет ПМС.
08.09.2023
Ответить
Марья рожу дочку
BRUSNIKINA, если честно уже не помню как оно на коках, пила давно. Знаю только, что пока их пила секса не хотелось совсем, даже неприятно было. Может конечно сейчас после 2х родов ситуация изменилась, но мы вроде как планируем, кок не попьешь. Я думала, может девочки присоветуют какой-нибудь комплекс типа витаминного или успокоительное, которое помогало
08.09.2023
Ответить
BRUSNIKINA
Марья рожу дочку , рекомендую проверить гормоны. Если увидите какой-то явный перекос - сможете выправить витаминами/лекарствами. Это и в планировании может вам помочь😉
09.09.2023
Ответить
Delete
Тоже самое. Я за время беременности забыла уже как это. Сейчас хоть и ГВ, но цикл возобновился через месяц после родов. И вот через два месяца понеслось. Как я устала, я вас так понимаю! Мозгами гормоны не всегда удаётся победить. Сама себя раздражаю. Раньше пила Магний Б6 Форте, вот именно он помогал. Сейчас тоже его пью, видимо надо увеличивать дозу 🤷🏻♀️😭
08.09.2023
Ответить
Марья рожу дочку
Nady, вот! Раздражение, дикое, и да, сама себя тоже раздражаю, потому что понимаю что это не дело, но прям несёт меня. Вот даже сегодня с утра старшему ребёнку попало, вроде за дело, но понимаю, что можно было все спокойно сказать, а не бухтеть все утро. И вообще весь день плакать хочется. Короче, печаль прям перед М
08.09.2023
Ответить
Regina
Магний попейте и ставьте себя часто на место близких, какого им постоянно истерики выносить.
08.09.2023
Ответить
Марья рожу дочку
Regina, да понимаю умом, что истерики никого не порадуют, но вот порой не могу сдержать себя. Про магний спасибо, что напомнили, точно надо попить, хуже не будет, может поможет )
08.09.2023
Ответить
Regina
Марья рожу дочку , у меня такое было только в молодости. Из за чего мой первый парень ушёл от меня . но зато для меня эта ситуация стала уроком, сейчас в большинстве случаев спокойная и сдержанная.
08.09.2023
Ответить
Марья рожу дочку
Regina, в молодости было дело, и пообижаться любила и эмоционально "разбор полетов" мч устроить, но то было давно и сейчас уже совсем не то. Я даже не знаю как объяснить, вот выше писали, раздражительность, и появляется готовность взорваться в любой момент
08.09.2023
Ответить
Забава Непутятишна
Если у Вас такое только с близкими людьми то это просто распущенность, если Вы в целом себя не контролируете, значит дело действительно серьёзное.
08.09.2023
Ответить
Марья рожу дочку
Забава Непутятишна, близким достаётся больше всего конечно, с ними рядом постоянно, но могу и в магазине например закуситься с кем-то, если ситуация меня спровоцирует... я не знаю... не совсем понятно про просто распущенность
08.09.2023
Ответить
Забава Непутятишна
Марья рожу дочку , с близкими Вы точно знаете, что Вам не ответят. А с чужими людьми такой уверенности нет. У меня коллега тоже жалуется на ПМС и неконтролируемую агрессию. Но на работе с начальством она просто зайка, с подчиненными - язвительная, с подколами и высмеиванием, а дома на повышенных тонах и с разносом всех и вся. 🤷🏻♀️
09.09.2023
Ответить
Пользователь
Мне помогает валериана в драже Борисовского завода и пустырник фармстандарт в двойной дозировке.
11.09.2023
Ответить
Марья рожу дочку
Пользователь, спасибо! А как пьёте их? Именно в дни перед месячными?
11.09.2023
Ответить
Пользователь
Марья рожу дочку , как чувствую, что начинаю нервничать, так и пью.
11.09.2023
Ответить
МамочкаТроих
Сижу жду действительно ценный совет) а его всё нет... И что делать то?!) магний, держать себя в руках, всё мимо))) это итак очевидно, но вот вдруг есть что-то действительно... Я пока точно знаю, что помогает половой контакт. Причём на постоянной основе. Недавно даже ролик видела, посмеялась. Сейчас ссылку кину:
08.09.2023
Ответить
Марья рожу дочку
МамочкаТроих, мне во вторую половину цикла вообще не хочется контактов, максимум накануне М, зато в первую практически через день. Держать себя в руках какое-то время получается, но потом срывает крышу ииии все, порой даже из-за мелочи какой-нибудь
08.09.2023
Ответить
Летта
Такая же фигня, тоже после завершения гв. Никогда у меня такого ПМС не было.
Не знаю, что делать, наверное надо сдать анализы на гормоны. Видимо, что-то сломалось
Пропила всё для улучшения нервов: витамины группы б, магний, 5-htp - ниче не помогает (а я пила 100% суточной дозы).
08.09.2023
Ответить
Марья рожу дочку
Летта, ну вот(( на гормоны сдавала через 1 или 2 месяца после завершения гв, все было в норме вроде... я уж за 2года отвыкла от этих эмоциональных качелей, а тут опять (
08.09.2023
Ответить