Как перестать постоянно хотеть есть?

Доброго вечера девочки, не знаю что произошло, но я постоянно хочу есть, вот поем немного, проходит час и я опять хочу есть, раньше такого не было, ем я 3-4 раза в день( у меня всё как положено завтрак,обед,ужин,жареное не уважаю, фастфуд не ем, абсолютно нормальная пища суп, плов, сатэ, окрошка, каши,овощи и т.д. хлеб фактически не употребляю кусочек с супом). 1 год назад я родила девочку, дочка очень беспокойная, все время орет или что-то требует, ночью тоже практически постоянно просыпается, я с ней все время одна, муж работает, а когда у нее лезут зубы вообще хочется вздернуться, ор такой, что соседи скоро вызовут милицию. Я так понимаю, что ем я на нервной почве и от того что мне просто скучно, сижу дома в декрете, ещё есть сын 8 ми лет, тоже непослушный, учится не хочет, меня не слышит от слова совсем, из-за него тоже постоянно нервничаю, а тут шла мимо кухни пожевала и хорошо. Но самое интересное, что раньше я чувствовала, что я наелась... а теперь я этого не слышу, сколько б я не съела.Хочу жрать и все тут!!! Мой вес до беременности - 65 кг, шла рожать с весом 75 кг были сильные отеки (родила 18.08.2020 ), на данный момент мой вес 70 кг. Мой рост - 164 см. Вес мой сейчас не критичен я понимаю, но я все время отказываю себе в пище (если б не отказывала вес уже был бы наверное 100) все время хочу что нибудь пожевать, понимаю что это ненормально поэтому и держусь. Дайте совет к какому врачу идти, что делать, может у кого было подобное. Хочется смести все в холодильнике, а совесть не позволяет, после старшего сына за 3 года декрета я наела 20 кг, потом очень тяжело было их сбрасывать, но я смогла и потеряла 20 кг за 3 месяца, вес такой больше возвращался, сейчас страх набрать заново. Спасибо за советы.