Таша
8 лет
Меня прет:-(
Мое похудание70,2 кг:-((( много это, сажусь на белок
Завтрак:
-кофе
-полпачки мягкого творога
-отварной язык
Обед:
-зеленый чай
-2 вареных яйца
-3 ломтика говяжьего языка
Перекус:
-чашка кофе
-зерненый творог "Простоквашино" с 2 чайными ложками овсяных отрубей
Ужин:
-2 кусочка отварного языка
-стакан кефира
ПЫСЫ. Я СЫТА, как ни странно!!!!!!