34 недели

20 кг на текущий момент, конечно, сильно. Тебе самой-то ходить не тяжело? Я не юмора ради спрашиваю, но вспоминаю себя с дочкой и меня пугает набор веса в принципе. По поводу соли в еде - не соли вообще, поверь, к этому быстро привыкнешь. Исключи копченое, колбасы, сосиски, соленое, маринованное. С голоду не умрешь. Замени на бобовые, овощи, фрукты, творог, яйца. Старайся не кушать после 6 плотно, пей слабый некрепкий чай с сухариком (одним!), яблочко съешь. Ложись просто раньше спать, а мужа попроси ужинать смачно отдельно. На завтрак можно гречку-овсянку в половину на воде с черносливом, орехами. Сдобное и сладкое убери. Мясо лучше говядину чистую, кролик, индейка. Никакой жареной свинины. А ещё больше движения, например, в бассейне. У нас в районе просто нет по близости, а машину мы отдали в ремонт. Да и мне уже сложно водить самой. По поводу воды - мне ставили ограничение 1,5 литра в день, в т.ч. супы, чаи, учитывать сочные фрукты. Дело не в том, какая она, жидкость, а всё-таки если есть отеки, то важно сколько ты её пьешь и сколько почки выводят. Удачи!

У меня тоже вес прет, я сама себя на кефир посадила, прибавка почти такая же, по 700 - 800 грамм в неделю, жуть, вот пару дней только стоит на месте... посмотрим, что дальше будет, но общая прибавка нормальная, пока 8,5 кг, но это только благодаря тому, что в начале прибавляла мало... надеюсь обойтись без госпитализации, ведь совсем немного осталось, по их меркам 5 недель, но по моим - 3. И ты держись, кефир это не страшно, только бери нежирный 1 %, от него пользы гораздо больше!!!