Стресс и вес..

Кира, Вы предъявили к себе невыполнимые требования: "Я не должна умирать, а то если я умру, я подведу своих детей." Но ведь вы не контролируете вопросы жизни и смерти, это вне вашей власти, вы не Бог. В вашей власти на самом деле не так много: желание, стремление, уклонение и усилие. Только на это вы можете рассчитывать, все остальное не ваше: имущество могут забрать или оно может быть сметено стихией, телефон могут украсть, муж может уйти к другой, дети могут умереть, здоровье может испортится, родственники могут не общаться и т.д.. Как видите из того что вы сичтали своим и то чем вы думали управляете, вы на самом деле не управляете. И стоит ли тратить так много своих усилий на то, что вы не можете изменить или отменить? Не лучше ли приложить свои усилия к тому что действительно в вашей власти. Вы можете ухаживать за собой, за мужем, за детьми по мере своих человеческих сил. Что касается вашей потери и чувства вины. Это очень горько что вы потеряли малыша. Но вы ведь не специально устроили так что он погиб. Череда случайностей привела к этой потере. Со совей стороны вы все сделали правильно: вы правильно питались, наблюдались в ЖК во время беременности, сдали все анализы, проконсультировались с врачами, госпитализировались, передали себя в руки врачей, потому что самостоятельно сами себе даже врачи не делают операции. Далее все что происходило было не в вашей власти. Вы ничего не могли изменить или исправить, это не ваша вина. Вы как мама сделал все что могли чтобы родить ребенка под просмотром врачей. К сожалению этого оказалось недостаточно, но вы в этом не виноваты. Вы не могли знать что в тот день случится трагедия. Вы не врач, вы не Бог, вы не Ванга. Вы просто обычный человек, обычная мама, вы полагались на других людей, а они подвели вас и это очень обидно. По поводу родственников и их холодной реакции. К сожалению вы обратились со совей потерей к людям которые не смогли вас поддержать. Ваше горе, ваше страдание вызвало у этих людей реакцию отторжения. Ваши родственники предпочли вообще не говорить с вами о потере, они отморозились, потому что вы толкали их к разговору который мог вызвать у них очень сильный эмоции, с которыми было бы невозможно справиться. Без специальной подготовки не все люди могут выдержать разговоры о горе и о потере. Я так понимаю либо ваша мама либо ваш папа не выдержал этот разговор и убежал от него, обрубив эту тему словами умер и умер. Ужасно грустно что вы не нашли поддержки у близких. Это был удар в самое сердце, которое и так было в дребезги разбито. Мне так жаль, что вы столкнулись с таким холодным отношением. Ведь в тот момент вы нуждались в бережном отношении, в поддержке, в возможности выплакаться. По поводу страха смерти. Из-за потери, из-за того что вы не смогли получить поддержку у близких, произошел надлом. Вы стали предвзято относится к теме смерти, вы стали предъявлять себе нереальные требования - не умирать, все успеть, успеть помочь всем детям. Все что вы от себя требуете вас очень сильно истощает, внутренне напряжение так велико, что даже ПА случаются. Вам нужно снизить ваши требования изменив мышление. Вам нужно думать применяя такую схему мышления: "Было бы не плохо помочь всем детям, но я знаю что ресурсы тела конечны и иногда я могу уставать и мне тоже бывает нужна помощь. Было бы не плохо, никогда не умирать, но я знаю, что я не могу жить вечно, что это не в моей власти. Как обычный человек я могу заботиться о своем здоровье, проходить чекакп, проверяться, правильно питаться, не есть вредности, лечиться, вот и все что я могу сделать чтобы продлить свою жизнь. Было бы не плохо все и всегда успевать, но на Земле нет ни одного человека который выдает ежедневно 100% результат, нет таких идеальных людей, которые все и всегда делают на отлично. Я понимаю что иногда у меня будет получаться 100%, иногда 50%, иногда 70%, а иногда только 20% от того что я задумала и запланировала и это нормально, потому что я не машина, я всего лишь обычный человек."

Кира, не обижайтесь пожалуйста, но все законы физики доказывают, что вес будет набираться, если ты получаешь больше энергии чем тратишь. От этого никуда не деться. Если врачи говорят, что проблем нет, то причина в другом. Тем более вы кормите грудью, то есть энергии тратиться много на образование молока.