Как вы отучали от укачиваний?

Девочки, подскажите, как вы отучали от укачиваний? Может есть какие то лайфхаки для самозасыпания? Дочке почти 8 месяцев, режим налажен, засыпает только когда качаю кроватку и держу ее за руку, уже правда надоело это вечное качание, сегодня решила отучивать ее и пока что это даётся очень тяжело🥲