Стоит ли летом принимать витамин Д?

Вот я писала пост, с результатами анализов, которые сдавала по осени, после лета на солнце, себе и дочке https://www.babyblog.ru/user/i...

если вы не живете в зоне экватора - да

если у вас по анализам нехватка витамина Д, то нужно.

Витамин д вырабатывается в не загорелой коже на закате и рассвете) инфо от дерматолога) поэтому не надейтесь особо на солнце)

Даже там, где солнца достаточно у людей всё равно нехватка витамина Д, у 8 из 10 человек в нашей стране есть нехватка витамина D. Даже там, где постоянно солнце - на юге и на Дальнем Востоке. Я пью постоянно Детримакс, в любое время года. Особенно актуально это сейчас - кругом коронавирус и заболеваемость растет. Нужно поддерживать иммунитет, и здесь незаменим витамин D.

Смотря, какое лето у вас.

Конечно стоит, мы мало солнца видим с нашим то климатом.

Я принимаю. Все равно целыми днями сижу в помещении, работаю. Солнце вижу только в выходной день)