Судорги в ногах по ночам
Последнее время начали мучить судорги в икрах по ночам, что делать? Я стала замечать что это происходит когда начинаешь потягиваться. Как это можно вылечить или до конца беременности так мучиться?
Некоторые говорят что чего то не хватает кальция или магния что ли. Но я магний пью, кальций у меня постоянно в виде творога поступает в организм))
Некоторые говорят что чего то не хватает кальция или магния что ли. Но я магний пью, кальций у меня постоянно в виде творога поступает в организм))
Многомама
У меня такое было и в первую б и сейчас... я сплю с подушкой между ног! а если выпадает ночью - просыпаюсь от этих судорог...
Нуи витамины конечно и молочное надо кушать, читала что в сыре кальция больше, чем в твороге - ем бутерброды сырные каждый день 
Нуи витамины конечно и молочное надо кушать, читала что в сыре кальция больше, чем в твороге - ем бутерброды сырные каждый день
25.12.2010
Ответить
Катрин
Прочитала недавно совет, что перед сном нужно ноги как бы размять поподтягиват ступни - носок на себя и от себя, круги поделать по часовой и против часовой стрелки и помассировать икры, попробуй, может поможет...
24.12.2010
Ответить
Анна По ✿
знакомо...именно по ночам и икры становятся как камень...про кальций тоже говорили, я его, в отличие от Вас вообще даже в виде творога не употребляю...как начала пить Элевит все как рукой сняло...
24.12.2010
Ответить
2angelsmom
а не надо говорить))
Надо оторваться от компьютера ;-) и дойти до ближайшей лаборатории, где и сдать биохимический анализ крови на кальций (сдавать утром, натощак - как и любую биохимию) Стоит совсем недорого, зато сразу узнаете, есть ли у вас недостаток кальция или вашего творога вам хватает.
24.12.2010
Ответить
2angelsmom
По моему опыту: после анализа пила курс кальций+д3 - 10 дней (по назначению врача, конечно!!!) потом контрольный анализ - узнали, что выровняли. Где-то недели через три снова начинались судороги, опять шла сдать анализ - снова курс - выровняли. Зато - судороги были всего несколько раз в каждую беременность. Зачем мучиться, если можно быть довольной и счастливой?
24.12.2010
Ответить
Вера
Пойду теперь к своему Г после праздников спрошу, думаю она наверно и направит сдавать. Все равно препараты сама не буду себе прописывать.)
24.12.2010
Ответить
Пинки
У меня практически до самых родов такое было. Я когда потягивалась то всегда носок на себя тянула, иначе икры начинало выворачивать. Пила каций в таблетках и творог тоже ела. Просто в твороге нет суточной нормы кальция. Ещё мне сказали, от суродог помогает сильное поглаживание живота иже пупка, но на себе не пробовала, тк после родов у меня всё закончилось и совет этот узнала тоже после Б.
24.12.2010
Ответить
Анна
у всех бывает, меня научили и мне очень помогало: когда чувствуете что вот вот ногу сведет пальцы ног приподнимаете к себе и судорога отступает :)
24.12.2010
Ответить
Вера
Ага я знаю этот спасательный метод, только иногда сразу не получается так сделать из-за боли и корячишься некоторое время(( Хотелось бы понять почему это происходит или это одна из "прелестей" беременности?? 
24.12.2010
Ответить
Викусик
Естесственно, одна из "прелестей". У меня тоже судороги периодически возникают. Бывает, посводит пару ночей, и опять симптомы пропадут. Кроме магния и кальция говорят, что надо больше гулять, чтобы разгонять кровоток. Но у меня, допустим, это мало получается. По такой холодине выходить на улицу совсем не охота. И на творог уже смотреть не могу.
24.12.2010
Ответить
Вера
вот вот гулять что то не хочется, я вообще за рулем все время, поэтому хожу только дома по квартире )
24.12.2010
Ответить