Йога

Проверенная система очищения организма, снижения веса, восстановления энергии и гормонального баланса за 21 день. Начало в любой момент!

А по завершению праздников пройти грамотное очищение организма, восстановить энергию и гормональный фон и войти в рабочую колею свежими, здоровыми и по настоящему отдохнувшими! Начать программу вы можете в любой момент!

Программа Йога&Детокс™ - это холистический подход к здоровью и комплексное очищение для достижения Универсального благополучия™ на 7 уровнях - физическом, энергетическом, эмоциональном, психическом, интеллектуальном, волевом, кармическом, избавление от токсичных людей и очищение вашего пространства! Настоящий Детокс для ДУШИ, УМА и ТЕЛА™!

✓традиционные техники очищения ✓ практика йоги ✓ восточная философия для корректировки психологических и эмоциональных пищевых привязанностей и осознание мудрости тела ✓ фитотерапия, натуральные добавки и масла ✓ достижения современной науки и медицины в области микробиологии, нутрициологии и гормонального баланса.

Сезонные акценты программы:

Программа поможет улучшить самочувствие в холодное время года, избежать набора веса, сезонной депрессии, вялости, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, повысить уровень энергии, наладить пищеварение, укрепить иммунитет, разобраться со пристрастиями, научиться питаться в гармонии с сезоном, регулярно заниматься йогой и духовными практиками, выровнять гормональный фон и синхронизироваться с природными ритмами! Устранить «симптомы» после череды зимних праздников, обильных угощений, коктейлей и поездок вполне можно набрать пару лишних килограммов, ощутить вздутие, тяжесть, усталость...

Вы узнаете все об очищении, поддержании здоровья и благополучии в зимний период: о практиках, тренировках, добавках, сезонном доступном питании, ритуалах, маслах и травах, которые позволят даже в холодное время чувствовать себя цветущими, как летом!

Цели программы:

• улучшение пищеварения и работы всех выделительных органов и систем организма

• налаживание режима сна, отдыха, распорядка дня

• составление графика физических нагрузок

• помощь в элиминации токсинов

• синхронизация с сезонными ритмами

• поддержание здоровой микрофлоры всего организма

• устранение патогенной среды, грибов, дрожжей

• осознание причин пищевой зависимости и их проработка

• ощелачивание и омоложение организма

• устранение воспалительных процессов в организме

• выравнивание гормональной картины в целом и обеспечение нормальной выработки 7 основных гормонов

• целостный подход к питанию

• улучшение метаболизма

• снижение стресса

• выявление продуктов, вызывающих пищевую чувствительность

• изучение и понимание основ и принципов правильного очищения организма и питания после программы.

Программа включает:

• Доступ ко всем материалам на закрытом пространстве платформы обучения.

• 7 уровней очищения и восстановления, соответствующие эндокринной системе человека, и эффективные практики для каждого и них

• 6 мощных вебинаров в записи с разбором детокса, питания и практик от А до Я.

• Более 20 видео записей Детокс-йоги, очистительных процедур, записи медитаций, дыхательных техник и китайского самомассажа, ароматерапии.

• Правильная постановка целей для 100% результата.

• Уникальная детокс-библиотека для самостоятельного изучения.

• Тест на определение пищевой чувствительности, измерение результатов, выявление зависимости от продуктов, недостатка в основных элементах

• Скидка до 10 долл. на заказ детокс-товаров

• План питания на каждый уровень программы, меню, шоппинг-лист, дневник, инструкции по ритуалам, детокс-добавкам, маслам, травам, чаям

Принципы питания во время программы:

· простые рецепты: приготовление займет максимум 30 минут.

· натуральные ингредиенты: если вы готовите сами, то всегда уверены в составе и натуральности продукта и можете контролировать процесс.

· доступные: все компоненты доступны для средней полосы России. Добавки можно можно купить в аптеке или на сайтах с доставкой, например, на iherb.com. В рецептах практически не использованы так называемые "суперфуды". Этот термин не имеет научного обоснования и доказанная польза супер продуктов относится к весьма узкому перечню продуктов, которые прошли научные исследования.

· эффективные: действенность компонентов подтверждена многовековой традицией использования в аюрведе, КТМ и народной медицине

· сезонные и местные для вашего региона: это исключает использование пестицидов и гербецидов, если они растут не в сезон. Только сезонные продукты поддерживают необходимый состав и соотношение микрофлоры для текущего времени года.

· традиционные: продукты, которыми питались наши предки, без генетической манипуляции и селекции, близкие нашим генам

· культура приготовления: мудрость живой и душевной кухни, которая делает продукты максимально биодоступными и минимально обработанными: квашение, ферментация, проращивание, вымачивание

Как проходит курс:

• После оплаты вы получаете все материалы на почту: подробный график, инструкции, летнее детокс меню, подробные материалы, чек-листы и тесты

• Видео и интерактивные материалы размещены на современной платформе обучения - вы можете вернуться на сайт в любое время.

• Каждый уровень курса содержит лекции, методический материал, видео инструкции и практики, mp3 медитации на каждый день программы

• Материалы остаются у Вас для личного пользования.

• Вы можете задать вопросы эксперту в закрытой группе

· Рецепты с сезонными суперфудами, ферментированые продукты и напитки

· Гармония и синхронизация с природными ритмами

· Укрепление иммунитета, добавки, травы и масла

· Решение косметических проблем, как противостоять холодам и влажности

· Восполнение сил, повышение уровня энергии и личной продуктивности

· Йога, холистические практики для обретения гармонии с природой

· Как управлять энергиями сезона, обрести позитивный настрой и вдохновения

· Как избежать набора веса, неприятностей с пищеварением, сезонной депрессии, вялости, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному

· О ритуалах, которые даже в холодное время позволят чувствовать себя цветущими, как летом!

Об эксперте и авторе:

Мальцева Юлия - эксперт по холистическим методам оздоровления, сертифицированный специалист по детоксу и питанию, коуч по системе Health&Wellness (Arizona State University).

Зарегистрированный преподаватель йоги USA Yoga Alliance RYT300.

Программы Harvard Medical School, курс позитивной психологии (University of California, Berkeley), программу "Травоведение" в Herbal Academy of New England, Ферменталист.

Автор и эксперт журналов Yoga Journal, Vegetarian, Organicwoman, ЖИВИ, howtogreen ru и др, основатель блога о йоге как стиле жизни Yogabodylanguage.com.

РЕГИСТРАЦИЯ

http://yoga-detox.ru/detox-course/ или yogadetox4u@gmail.com

СТОИМОСТЬ - 8999 руб Скидка 20% c кодом yogadetox при оплате

Онлайн мастер-класс ️Зима и межсезонье️ в рамках "Школы сезонного питания" совместно с VEGETARIAN ru

Как правильно подготовиться к непростым условиям, преодолеть симптомы «зимы» - набор веса, сезонную депрессию, вялость, бессонницу, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, найти гармонию с природными ритмами?

✓особенности зимнего питания, поддержание пищеварения, метаболизма и сезонной микрофлоры

✓как реализовать здоровое местное и сезонное питание зимой

✓натуральные добавки для поддержания здоровья, масла и травы для красоты и молодости в сезон

✓как управлять энергиями сезона, обрести позитивное мышление и вдохновение. Тонкие аспекты синхронизации и холистические практики

✓сезонные доступные суперпродукты и комфортные зимние блюда

✓особенности практики йоги зимой, медитации и ритуалы для зимнего времени года

После лекции вы получите:

1) запись мастер-класса

2) материалы лекции

3) Зимний Детокс план на 3 дня (Зимнее Деток меню, Медитацию с инструкциями, Видео Комплекс Детокс Йоги для домашней практики, Детокс-ритуалы зимы, Расписание детокса)

4) список зимних чаев, добавок и трав

Получить приглашение - здесь.

Подробнее о Школе сезонного питания.

Йогины предпочитают употреблять в пищу так называемое «облегченное молоко». Процесс «облегчения» предельно прост. Молоко нагревается так, чтобы, дойдя до точки начала кипения, оно один раз «поднялось». Едва это произошло, сосуд с молоком тут же убирают с огня. Пьют такое молоко теплым.