салат

Пост вынуждает меня идти на эксперимент, сочинилось быстро)

Для вечера самое то! Островат благодаря имбирю, но мне это нравится, при желании можно имбирь не добавлять.Заправка-сок от оливок)

Ингридиенты:

Листья салата-50гр/7ккал

Семечки тыквенные-50гр/172ккал

Оливки с лимоном-80гр (1банка)/112ккал

Маш отварной (порода бобовых, напоминает непроросший горошек) 100гр/324ккал

Сельдерей 100гр/19ккал!!!

Имбмрь60гр/41ккал

Итого выходит салат на три персоны 440гр/675ккал, в 100гр/146ккал.