Очень интересно. Могу отказаться от всех продуктов, но вот лешить себя мяса, птицы, рыбы и морепродуктов НИ-НИ!!!!!
Очень интересно. Могу отказаться от всех продуктов, но вот лешить себя мяса, птицы, рыбы и морепродуктов НИ-НИ!!!!!
Ну вот...Сегодня настал именно тот день когда я почувствовала что я готова к диете, и действительно уже начала))
Себя не измеряла окружности. Вечером измерю напишу.
Есть токо такие данные :
Рост 176 см
Вес 70 кг (прибавила собственно говоря я 12 кг...)
Ела с утра гречу без всего (продел), безвкусная штука, и Тонус ела (кто незнает это таже активиа, токо для Детей её делают, полезна для микрофлоры, 100р бутылочка, а получается йогурта из неё целая кастрюля)
...а ещё купила весы себе))) ЧудоДом у нас закрывают и решила была- не была..нужная вещь всё таки
Девочки я в полном расстройстве...в полном!!!!
Я так разжирела просто кошмар!!!!!!!!!!!!!!!!У меня рост 176, вешу 69 как я недавно узнала!!! Нет я не выгляжу толстенной (есть фотки с НГ в дневнике), но я чувствую себя ужасно дискомфортно, просто как слон!! Раньше вес был от 58 до 62 максимум, неужели возможно так отожраться!Я в шоке от себя.
А мой муж, ну что за баранний вес??? Взвешиваемся мы значит, он весит 60КГ!!! Как так можно???Почему я стоко не вешу??И ведь не тощий, просто ни грамма жира нет, а потом я взвешиваюсь (пока его не было и на те 69!!Так это чтож я вешу больше него на 10 кг примерно??? Ему сказала что 63)))Ну хочу быть такой толстухой...Даже диет ни каких не знаю.
В том году похудела с 65 до 57, так я месяца 3 -4 почти ничё не ела. Как воробей клевала.А щас сила воли не та....
Даем организму привыкнуть к определенному режиму питания.
-- Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
Показания: Как известно, человек привыкает ко всему. Снижая калорийность рациона, мы сначала худеем, а потом вес останавливается и не идет дальше. Чтобы подхлестнуть процесс, нам приходиться есть еще меньше, и так до тех пор, пока диета не перестает действовать вовсе. Именно для того чтобы не дать организму привыкнуть к определенному режиму питания, и придумана эта диета. Рассчитана она на месяц, поделенный на недельные циклы, хотя, в принципе, придерживаться ее можно, сколько угодно. Мысль о выходных помогает выдержать ограничения рабочих дней. В целом неважно, что ты будешь есть, главное - не превысить отведенный лимит калорий. Но постарайся подойти к вопросу разумно: здоровье у тебя одно.
Рацион:
понедельник: 1200 ккал. Вторник: 1000 ккал. Среда: 800 ккал. Четверг: 1000 ккал. Пятница: 1200 ккал. Суббота и воскресенье: ешь, сколько хочешь.
Результат: 5-6 кг в месяц.
Девочки, что вы об этом думаете?
всем привет, кто пробовал эту диету? расскажите результаты есть? и если кто то пробовал скажите а воду мона пить в промежутках между едой?
ну вот закончила курс Жидкой диеты ))) могу сказать одно долась средни мне но гл результат за 2 недели 3 кг ушли)))) больше не стала сидеть так как ногти волосы и кожа да и общее состояние здоровья мне то же дороги))))) Да и написано на ней больше 2 недель нельзя нужно перерыв хотябы в 2 недели)))
Но с завтр дня новая диета !!! Девчата поддержите кто может))))) ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!! Вместе веселее)))))
ДИЕТА ЭДИТ ПИАФ))))
Девочки, всем привет!! Подскажите мне, пожалуйста, диеты!! Кто на каких сидел и какие результаты, я конечно понимаю у всех все по разному , но все же... А то в инете смотрю. и что-то ничего путевого найти не могу:((( Спасибки!!!
Эффект 100%
Суп готов. Завтра на старт))))
Рецепт лукового супа к диете:
некрупный качан капусты,
6 средних луковиц,
помидоры по вкусу,
2 зеленых перца,
пучок сельдерея.
нашла ее на каком то сайте ))) обещают потерю 6 кг))))
Итак попробуем !!Девченки присоединяйтесь будем друг друга поддерживать))))))))))
Девочки, кто-нибудь худел по книге Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес" (по-моему, так называется-точно не помню)?