Начало положено! День первый.
Дневники худеющихИтак, первый день моей японки прошел. Ну, почти.... С утра выпила кофе, сварила на обед яйцо, порезала капусту и помидорчик как салатик, взять на работу, в итоге яйца благополучно достались моему мужу, потому что я их забыла дома. Вечером обжарила минтайчика, потом прямо в сковороду долила воды инасыпала немного сухого чесночка и приправы для корейской моркови. Протушила. Половина отошла дочке.
Воды выпила сегодня много, литра 2,5. Бегала много в маленький кабинет на работе.
И вопросик на последок: девочки, вместо кофе в течение для можно пить цикорий?
Людмилка(Торты в Киеве)
какой цикорий?какие приправки?в этой диете нельзя НИКОГДА заменять продукты,которые указаны в списке,и менять их местами и что-то исключать,а тем более добавлять.Тогда вес сброшенный вернется очень скоро!!!Поверьте мне,я мастер по японке,4 раза сидела на ней кг не возвращаются,если еще из нее правильно выходить и тем более ПРАВИЛЬНО придерживаться
04.05.2012
Ответить
МамаКсю
Солить нельзя, но сушеный чеснок никто не запрещает. Я очень много читала по японке, сидела на ней ни один раз, и всё ок. было.
06.05.2012
Ответить
Людмилка(Торты в Киеве)
ну не знаю,что там и как у вас,но везде четко прописано "Главное условие японской диеты: начав, не отступайте от нее, не меняйте ни количество продуктов, ни сами продукты, какой бы полноценной не казалась замена. Японская краткосрочная диета направлена на изменение обмена веществ, и все компоненты в ней тщательно подобраны."Думаю,что не зря это указано,и не написано ,что можно пользоватья приправами.НО вам виднее,раз уже придерживались ее,удачи в похудении!
06.05.2012
Ответить
