пилатес

Девочки кто занимался или занимается пилатесом? Каковы ваши ощущения? Нравится ли вам эти занятия? Есть ли какие результаты? Каждый день вы занимаетесь? Смотрела в ютубе есть на разные части тела и на живот и на попу и на позвоночник и (как я поняла) комлексное занятие для начинающих. Как это всё совмещать?