LIGHT-марафон. День 13.

Понедельник - день непростой. И для тех, кто работает. И для тех, кто дома.

Так что не будем просто махать гантельками, а устроим себе после выходных этакий бодрячок ;-) Я понимаю, что некоторые из предложенных упражнений непростые. Если чувствуете, что не справляетесь в предложенном темпе - ставьте на паузу и делайте упражнение хотя бы 5-10 раз.

===========================================

Главный пост марафона тут
===========================================

ТАДАМ! Понедельничные таблички. Из которых можно сделать выводы, что прям ай-яй-яй !!!

Во-первых, по замерам отчитались далекооо не все!

Сегодня мы можем дружно поздравить только трёх участниц: Наталья, Ольга и Katrusya - вы молодцы! Так держать! Я и Evgeniya ставили себе несколько другие цели, так что в целом тоже все ОК.

Во-вторых, я немного почистила таблицу участников, и вот что мы имеем на сегодня:

Настена и Александра Владыкина предупреждали о своих временных сходах, но если вы не вернётесь в строй, девочки, не обижайтесь - со следующей недели удалю из списков участников.

Провалы у Жени (№13) и Оли (№19). Надеюсь, вы всё-таки останетесь с нами!

Lena, видимо, так в прошлые выходные рвалась за бонусом, что дальше не осилила ;-)))

До четверга включительно хорошо шли Аськ@ (№09) и Natali (№24). Хочется верить, что у вас просто провал выходного дня ;-) и скоро вы обе вернётесь к нам!

PS Про Natali совсем забыла - она ж предупреждала, что уехала и снимается...

Часть ушла по собственному желанию. Всех можно понять.

Всем оставшимся - ОГРОМНОЕ спасибо! За то, что вы стимулируете и меня в том числе не забросить всё это безобразие ))))