Бешеная сушка 8

Марин, подскажите плиз . А результате банды как то суммируются ? Или каждый сам за себя ? В чем отличие от индивидуального прохождения ? Спасибо

Молодец!!! Как ты на всё находишь время и силы?

Марина, скиньте свой ник в инсте, если конечно это не секрет. Было бы интересно за вами следить.

Мерина, а где ты участвуешь? Я что-то проморгала)))

Мариш, ты умница!!! Пинки такие многим нужны и главное потом не останавливаться. Когда есть цель и стимул, то все отлично.

А мне кажется, это очень интересный проект!) слежу за ним давно! 👏👏👏 создателю проекта) очень мотивирует)

>>Результаты сушки есть. Я их потом покажу. Но! не такие как я мечтала. >>Я пошла)) чтобы взять себя в руки и привести фигуру в порядок Круговые тренировки, на которые делается упор во всех подобных Сушке проектах, не предназначены для приведения фигуры в порядок. Не спешите опровергать, просто дочитайте до конца :) Похудение и эстетика тела - часто находятся на противоположных полюсах. Круговые тренировки - это чисто силовая выносливость и при дефиците калорий нацелены на похудение, ну и, может быть, легкий тонус (легкий тонус - учитывая сжатость во времени таких проектов). Что такое углубление в тренировки силовой выносливости - вы можете увидеть, набрав в гугле "кроссфит женщины". И их фигуры очень далеки от идеала многих, потому что - правильно - у кроссфита задачи другие, не эстетика тела, а развитие силовой выносливости. Именно поэтому результаты участия в таких проектах лучше видны на полных. Те, у кого нет лишнего веса, результатов на себе почти не увидят, ну или очень незначительные, по сравнению с классическими силовыми тренировками. То, что полным может быть противопоказана бешеная нагрузка на ССС, которую дают интенсивные круговые тренировки, ну и кроссфит или его элементы - это отдельный вопрос...

почитала вчера про эту сушку. и ведь люди на свои кровные покупают, а потом месяц плачут! чтобы надеяться на победу (чтобы было видно хороший результат, контраст До и После),то надо идти с избыточным весом, а такие люди не так выносливы для таких занятий, мне кажется. по мне так - это ад за бабки!