дневник худеющей

Очень рада, что клуб наш так оживился:)) просто сейчас организм настроен на то, чтобы сделать запас на зиму, и если весной худеется легко и без особых ограничений, то сейчас сложнее и нужно взять себя в руки:))) и, конечно, на первом месте МОЛОЧКО (это для тех, кто кормит)

А я худею всю свою сознательную жизнь. с переменным успехом...

Хочу поделиться своим опытом (до беременности):

как-то скинула 7 кг, заменив ужин на пробежку (5 км.) + 2 яйца до или после.

а еще кремлевская диета помогала. и есть не хочется, и результаты хорошие, только вот упадок сил...

Успехов всем и себе тоже. А пока мой результат 1.5 кг за неделю