Поиск
Smexegrex
Светлячок 
ЕвгенияНаконец-то долгожданный отпуск, и пришло время заняться собой😊 Девочки, кто из Петербурга, порекомендовать какие-нибудь йога или фитнес центры и занятия? Были большие надежды на «Волну» на Электросиле, но они почему-то закрыли все программы для беременных(( буду туда только в бассейн ходить.
… для беременных на вырост - надеюсь скоро начать ходить в бассейн.
Плохо только, что я плавать умею лишь по-лягушачьи. Буду использовать всякие приспособления наплаву чтобы меня положения…
Мои 5 недель занятий Sekta Pregnant подходят к концу, будет ещё 3 недели на доделку пропущенных тренировок (у меня такие есть, накопились по чуть-чуть, особенно во время недельной болезни).
Курс включал индивидуальную кураторскую поддержку (никогда не думала, что это такой кайфище), по 2 тренировки в день, советы по питанию, работу с мотива
Девушки, если есть среди вас конники, у которых была операция кесарево, напишите, как быстро вы вернулись к тренировкам или хотя бы к катанию попы в седле для начала:)
Я понимаю, что всё индивидуально, три месяца я точно буду смотреть на лошадей издалека, но душа просится в седло…до беременности занималась 4 раза в неделю, во время беремен
Девочки, как смотрите на аквааэробику для беременных?) Кто занимался?) Отзывы?) Помогло ли в родах?) До Б вели активный образ жизни?) У нас в городе есть, но в центре города, я хочу ходить, но добираться мне неудобно( кто из Ульяновска может есть где в Н...
Девочки, а есть кто занимается онлайн с тренером на мяче фитболе или йогой (активно для продвинутых) в беременность? Посоветуйте инструктора)
Девушки, помогите, если кто знает. У меня сначала при походах в бассейн все было нормально, а в конце второго триместра, даже если в бассейне была утром, вечером ужасный насморк и постоянно мучительно чихаю. Закладывает нос. Пишут, что может быть от аллергии на хлорку, но там воду чистят озоном. Что тогда делать? Покупать зажим на нос? Без бассе
Девочки, кто в Москве живет, посоветуйте, пожалуйста, куда можно походить в бассейн на занятия для беременных?
Итак, за 18 недель прибавка +2,2 кг.
⚖️Исходный вес - 71 кг (лишний вес, ИМТ 27,1), сегодня, в 18 недель и 2 дня - 73,2 кг. Лайфхак: быть толстой еще до Б)))) На прошлом взвешивании у Г, неделю назад, я была 75 кг. Говорила ей, что это отеки и простигосподи в туалете несколько дней не была. Ну вот и истина - я убрала углеводы, отеки ушли
С Наступающим Девочки! Подскажите пожалуйста, можно ли беременным делать Гимнастику с дыхательными упражнениями? У меня грудной остеохондроз, и временами появляется что-то с дыханием зеваю прям не до конца что ли, как будто не хватает воздуха, короче не могу зевнуть до конца. И периодически делаю зарядку и становится легче проходит все. Ну конеч
