Индивидуальные тренировки Power Plate
Остальные виды спорта
Доброго времени суток всем! Приглашаю на Индивидуальные тренировки Power Plate.
Это новое революционное направление в здоровье и фитнесе занимаясь по 35 мин два раза в неделю можно быть в хорошей физической форме, здоровым и отлично себя чувствовать.
Читать далее
Упражнения на растяжку после родов
Остальные виды спорта
Всем хорошего вечера! Вопрос, собственно, в заголовке: когда уже можно? Когда можно после ЕР и КС? Предстоят ЕР, но мало ли... Конечно, не на пресс, но шпагат, руки-ноги. Сейчас тянусь с детьми за компанию, возвращаю былую гибкость, не хочется делать бол...
Читать далее