ВЕС ПОЛЗЕТ ВВЕРХ, АЛЛЕРГИЯ ЗАМУЧИЛА Я НИКАК НЕ МОГУ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ И ПЕРЕСТАТЬ ВСЕ ТАЩИТЬ В РОТ!!!!!!!!!!!!!! УЖАС ПРОСТО!!!!!!!!!
8 девочек не отчитались.У меня огромная просьба. напишите пожалуйста ВСЕ , сколько раз в неделю планируете отчитываться!!!
не отчитавшиеся 1 марта.
Алиса Павлова отчет 1 раз в неделю
Екатеринаотчет 1 раз в неделю
Надя Отчет 1 раз в неделю
Юлия Отчет каждый день
Юлия ОТЧЕТ 1 раз в неделю
Юлия ОТЧЕТ каждый день (минимум 3 раза в неделю)
Леночка Отчет каждый день
Ната Отчет 1 раз в неделю.
Дженифер говорит, что упражняется 6 дней в неделю, потому так молодо выглядит.... Лично я не верю, что только из-за 6 треннировок в неделю она так классно выглядит в свои 50!
Девочки кто еще не отписался о своем весе и своих замерах поторопипесь я их жду))))
Девочки жду ваших сантиметриков)) Всем желаю минусов)))
ОГ 98см(-4см) ОТ 82см(-8см) ОЖ 94см(-10см) ОБ 104см(-4см) ОН 64см(-3см) ОР 28см(-2см)
*Мария* ОГ 89 (+1см), ОТ 72 (+3см), ОБ 98 (0см), ОН 55 (-1см)
марина ОГ--93 (-5.5см) ОТ--85 (+1см) ОЖ--104.5 (-0.5см) ОБ--111.5 (+1 см)
Ната ОТ 73 (+2см) ОЖ (+1см) ОП 95(-2см)
brazilini ОГ 84 ( -2см) ОТ 70 ( -2см) ОЖ 85 ( -3см) ОБ 94 ( -4 см) ОР 29 ( -1см)
Я привыкла утром перед завтраком покачать пресс, сделать антицеллюлитный массаж и со спокойной совестью идти завтракать.
Иногда еще вечером 19-20 могу сделать какую-нибудь зарядочку, если желудок пустой.
Но вот когда ребенок спит не могу, я в середине дня расслабленная какая-то. Просто это время сразу после обеда.
Вот и получается, что не получается заниматься под видео. делаю свои упражнения когда ребенок мультик смотрит))
Ну что кто чем сегодня занимался?
Дарья АнюткаМаринка Юлия
Все молодцы продолжаем в том же духе!!!
Я так понимаю желающих заниматься нет!?!? Поэтому голосуем:
1)кто за закрытие сообщества?
2)Кто будет заниматься, отчитываться, учавствовать в конкурсах и совершенствовать свое тело?
Прошу не проходить мимо и оставить комментарий!
Ждем ваши фото и параметры и изменения веса в комментариях)))
К сожалению пост не закрепляеться опять с ББ что-то((((
Привет! Меня зовут Ирина. Мне 36 лет, двое детей, младшему 4.
Нужна мотивация и поддержка единомышленников.
Надеюсь, что пишу в правильное сообщество!)
Девочки! Подскажите/посоветуйте процедуру для похудения в салоне! Я сейчас худею, не то чтобы на диете, но ограничиваю себя в еде и не кушаю на ночь) Так вот, хочу попросить у мужа на 8 марта в качестве подарка....
Девочки почему в отчетах стало тихо???? Я провела "ревизию" очень многие перестали отчитываться, почему??? Девочки у нас был договор кто не отчитываеться больше недели удаляется из сообщества! Неужели нужны такие крайние меры? Ничего не делали так и напишите!!!!
ВЫНОШУ ВОПРОС НА ОБСУЖДЕНИЕ : ЧТО ДЕЛАТЬ С НЕОТЧИТЫВАЮЩИМИСЯ ДЕВУШКАМИ? Удалять или штрафовать? прошу высказаться всех!!!
Итак, это те девушки, которые вступают в бой!
Юлька-пулька ОГ- 94см ОТ-78см ОЖ-92см ОБ-101см Вес-64,3 кг
Ленка ОРуки-29, ОГруди-96,5, ОТалии-82, ОЖивота-99, ОБедер 99, ОНоги-55,5
Ната ОТ-74см ОЖ-82см ОБ-96см ОН- 59см Вес-62,4 кг
Лена ОГ-93, ОТ- 78, ОЖ-89, ОБ-100, ВЕС 62кг
*Мария* Ог - 89, ОТ - 70, ОБ - 97, Он - 57, Оголени - 36, Оруки - 29 Вес 61,5 кг
Юлия ОГ- 86см ОТ-72см ОЖ-86см ОБ-97см
Дашечка ОБ - 95 см ОЖ - 86 см ОТ - 73 см Вес - 56,9 кг
Отчитываемся за прошедший день (т.е. за 10.01.2012 отчет завтра), замеры каждые 2 недели в понедельник.
Приступаем! И легкой нам борьбы!!!!