— Считаю ккал и акцент на выполнение нормы по белкам
Надо худеть.
— Катерина, нет
— Яна, так я вам выше написала, горячая вода натощак
— Катерина, думала о таком, просто бывает гораздо проще сходить сразу с айкосом чем через два часа искать место где сходить на улице
— Яна, тогда о чем вообще речь? К чему пост? Вы сами написали "гораздо проще с айкосом". Зачем вы голову морочите
— Катерина, хочу убрать часа на два сначала. Потому что чувствую как с утра у меня после первого стика головокружение и немного потрясывает. Но с утра сразу хочу в туалет и приходится брать айком
— Яна, я могу вам ещё дать много практических советов, но толку не будет, вы все равно ничего не сделаете. Потому что нет желания и мотивации. Вы про горячую воду прочитали?
— Катерина, хочу убрать часа на два сначала. Потому что чувствую как с утра у меня после первого стика головокружение и немного потрясывает. Но с утра сразу хочу в туалет и приходится брать айком
— Яна, примите решение, что до 12, потом до 13, потом до 14 вы не курите.
— Сначала решить разногласия внутри себя
Убрать Айкос , например, до 14
Стакан горячей воды
Можно с лимоном, горячая до терпимости
Не ждать результатов в первый день
Как заставить организм работать самостоятельно?
— А вы пробовали напрямую сказать об ваших опасениях?
Отношения с мужем ( бесплодие 8 лет)