С 1 июня мы открыли летний сезон купанием в море :)))
Перелет. Из Нижнего сапсаном до Москвы. А дальше помню каждую минуту :)) Летели в первый раз.
Дорога....
И море!!! (много фото!)
С 1 июня мы открыли летний сезон купанием в море :)))
Перелет. Из Нижнего сапсаном до Москвы. А дальше помню каждую минуту :)) Летели в первый раз.
Дорога....
И море!!! (много фото!)
Да, это совершенно разные по духу, по стержню направления. Это я осознаю. Мне всегда была ближе индивидуальная тренировка, в моем ритме, в удобное для меня время, только вечером, ибо я сова.
Девочки, хожу в тренажерку 1,5 года. 170 см, 58 кг. Силовая нагрузка 1,5 часа 3 раза в неделю. Кардио (степпер, дорожка) 2 раза в неделю по 40 минут. Жму ногами 120кг, присед 30 кг..
Сейчас я поняла, что хочу сменить "вид деятельности", морально и физически устала от зала, - НО без потери результата.
Просто ушла в отпуск на месяц, выспалась, прошла курс лечебного массажа и поняла, что не хочу возвращаться к железу. Там я уже получила желаемый результат, но не хочется также травмировать позвоночник и суставы, как раньше.
Что я хочу: держать мышцы в тонусе.
Выбираю между power step и пилатесом...мозгом понимая, что с нагрузками, к которым я привыкла, пилатес по результатам вряд ли сможет встать рядом. Или сможет? Выбор именно между указанными видами обусловлен особенностями моего зала.
Или такой вариант - оставить зал, но пересмотреть программу тренировок и снизить нагрузки.
Очень жду разных мнений, особенно тех, кто качается :))
Диане 4 г 4 месяца.
Решила записать, ибо повторяется это не в первый раз, и сама я спрвиться уже не могу, обращаюсь к опытным за советом.
Ди получает все, что захочет. Ну почти все. А если не получает - мы все так красиво обыгрываем, что она и не помнит, что хотела это.
НО! Стоит один раз отказать, до этого покупая и соглашаясь - ВСЁ!! Армагеддон!!!
С одной стороны, ее просьбы меня не бьют по карману, мне не сложно и даже приятно, но она все время тянет, просит, просит, потом требует, с другой стороны - Ди очень четко знает, где линия.
Но то ли время спать, причем нам обеим!! , то ли жарко (то ли не тот лунный день) - и я в ее глазах та, на которую она "обиделась навсегда и никогда уже не простит" Вот тут я зверею.
Я уже научилась предупреждать такие ее загоны и сглажывать конфликты, но не всегда это удается. А проблема тем не менее не решается.
Осложняется все моей эмоциональностью, если она меня вывела - это конец...
Вот она икает от слез во сне - а я уже думаю, ну вот что мне стоило уступить, а? и как будто даже виноватой себя ощущаю. Но это временное.. она же как залезла - не слезет, пока не получит.
Вопрос:
Как изменить в ребенке 4х лет осознание, что мама и папа итак дохрена дают все делают для нее по мере возможностей, по-максимуму? и что есть СТОП...
В связи с неожиданным переносом отпуска Вовы с августа на июнь так же неожиданно перенесся наш семейный отдых.
Лететь решили в июне, на днях покупаем билеты.
Полетим первый раз. В Сочи с пересадкой в Москве.
Диана пляшет от радости, "ура - на самолоте будем кататься :))" А я боюсь - не то слово.
Что там брать с собой надо важного? кроме техники - аптечку, что ещё?
Я в неожиданной радости сообразить не могу :))
Вы пока пишите - пойду на степпере позанимаюсь :))
Девочки, в какие развивающие игрушки играют ваши детки на айпаде?
Интересует все для развития родной речи и изучения русского языка! :))
Темп моей работы зависит от фазы луны - то я впереди планеты всей, то, как сегодня, к вам с чайником :)) Когда начинаю рисовать - сразу знаю, что будет в следующий раз. А пока рассматривайте :))