Статья о том, что может сотворить регулярное ведение дневника. Я веду записи примерно с 15 лет, первые дневники не сохранились, а вот лет с 19 я храню и вожу с собой все тетрадки. Они такие разные - и даже блокноты, которые я выбирала, сами по себе отражают моё состояние в каждый момент жизни. А уж как интересно заглядывать в себя образца десятилетней давности! Поэтому я жизнь свою без ведения дневника не представляю. А если у вас не получается, но хочется - вдруг это знак?
Как ведение дневника изменило мою жизнь
Уже почти год я регулярно веду дневниковые записи, и одновременно с этим моя жизнь круто меняется. Не думаю, что все эти положительные перемены, происходящие с тех пор, как я начала дневник, случайны.
На самом деле, по собственному опыту скажу, регулярное ведение дневниковых записей - лучший инструмент для изменения жизни.
Звучит слишком просто, но это действительно работает: любой может использовать свои письменные практики, чтобы спровоцировать позитивные перемены, преодолеть страхи и воплотить мечты в жизнь.
С тех пор, как я начала делать ежедневные записи в дневник, произошло следующее:
- я начала и продолжаю практиковаться в творчестве, в том числе я стала делиться плодами своих трудов
- я ушла с работы и примирилась с неопределённостью следующего этапа
- я спокойнее и счастливее, чем была в течение очень долгого времени
- значительно улучшились мои отношения с партнёром (к слову, почти сразу после того, как я начала вести дневник, он сделал мне предложение, и я тоже не считаю это совпадением )
- я запустила и раскрутила свой блог, чего мне так давно хотелось
- мы с моим другом начали превращать мечту о нашем крошечном доме в реальность - столько лет только говорили об этом и вот уже строим его вместе
- с лучшим другом мы построили бизнес, о чём и помыслить не могли раньше
В общем, многие мои долгоиграющие мечты воплотились.
Как это стало возможно? При чём тут ведение дневника - простое регулярное записывание мыслей и чувств, которое позволило моей жизни так сильно измениться?
В основе этого лежит несколько простых факторов.