Всем привет! Знающие люди, подскажите пожалуйста!!!
Прошло два года после родов, остался достаточно крупный диастаз, который очень не эстетично выглядит. В будущем, планирую его ушить.
Сейчас столкнулась с проблемой физической активности, в интернете очень мало информации.
Хочу привезти себя в форму, но насчёт упражнений большие сомнения. З