Рецепты намазок для бутербродов без молочных продуктов🥗

Тунец консервированный+майонез+корнишончик соленый😋❤️ Лучше намазка не придумать. Ну и конечно гуакамоле. Авокадо+лимонный сок+перец чили+лук+масло оливковое😊

Я на безмолочной диете заценила бобовые для этого дела. Нут,чечевицу или фасоль варю (предварительно замачиваю часов на 6, чтобы не пучило), добавляю оливковое масло и специи (можно моно типа чеснока, тмина, мускатного ореха,паприки, а можно готовые специи из магазина типа итальянские травы), перебиваю блендером до состояния паштета. Если хочется разнообразия-на все это дело кладу курицу или помидор). Иногда запекаю или на гриль сковороде без масла жарю баклажан,помидор и перец, потом тоже в блендер со специями. Или просто разминаю авокадо с солью,перцем и немного лимонного сока, такой бутерброд можно шлифануть яйцом пашот сверху) ну иногда не заморачиваюсь и просто варю,чтоб желток жидкий был,почти пашот😁

Ой, помню в детстве готовили помазуху, варили фасоль долго, добавляли туда чеснок, немного растительного масла. Ну соль наверно ещё и перец можно, в блендер до состояния паштета. Складывали в банку и хранили в холодильнике. Мазали на хлеб, было вкусно.

Я люблю паштеты - из печени, куриной или говяжей, рыбные любые (тунец+яйцо или треска+яйцо, можно и креветки, не бюджетно, но вкусно), ну и овощные любые, три минуты блендером погружным BQ пробить и намазывай! А ещё можно карамелтеую грушу (на сковороде в сахаре карамелизовать) - очень вкусно

Свекольная икра

суфле из печени трески. арахисовая паста. теплые гренки или тосты натереть чесноком +помидорка)), я еще майонезиком смазываю но вам нельзя молочное, хотя вряд ли в майонезе молоко есть. на гренку соленый огурчик+репчатый лук+шпротина

Яйцо отварное + тунец+ зелень Печень куриная + яйцо + зелень Да в принципе любые овощи потушить и на бутерброд можно )) по типу икры

Хумус, я сама делаю-очень просто Баклажаны запеченые с чесноком и мйонезом (оливк.маслом)-паста Авокадо с яйцом -паста Дзадзыки (так по-русски пишется?) На соевом йогурте Намазка из соленой рыбы. Рыба красная, яйцо, соевые сливки, черный перец-в блендере Сама сделаю, захотелось:) Еще можно придумать.

Тертый томат, консервированный тунец и сверху мало оливковое и соль , мммм