Благополучная беременность

241 065 записей
104 968 участников
Популярные авторы
Аватар Ася
Аватар Счастье Любит Тишину
Аватар Виктория С
Популярные авторы
Аватар Ася
Аватар Счастье Любит Тишину
Аватар Виктория С
Категория Поиск
Питание
Аватар
Аватар
Аватар
Консультант по питанию, нутрициолог

Нет рекомендаций о похудении во время беременности. Даже при лишнем весе

Аватар
Аватар
Аватар
Аватар
Консультант по питанию, нутрициолог

А как бы вы хотели питаться?

Аватар
Аватар
Консультант по питанию, нутрициолог

malinka48110, там калий, в картошке, он мочегонный .)

Аватар
Консультант по питанию, нутрициолог

Добрый день. аппетит в полдник может говорить о недосыпе. Но кажется, у вас просто очень голодный обед Добавьте в обед солидную порцию белка - отварное яйцо, например, грамм 150 мяса, рыбы или куры. Добавьте порцию зерновых - паста, крупа или цельнозерновой хлеб. Порцию овощей (…

Читать весь ответ врача
Консультант по питанию, нутрициолог

а рост сколько у вас? САми как оцениваете свой набор и рацион?