Здоровье будущей мамы

Девчонки, а кто худел во время беременности? Спорт, правильное питание, бассейн? Я в эту беременность вошла с лишними 7 кг и зная себя зимой всегда набираю 4-5 кг, не хочу чтобы разнесло, знаю что спорт даже рекомендован, понятно что кардио а не штангу т...

Сегодня ровно 18 полных недель от даты месячных. Жду не дождусь хотя бы экватора, тем не менее решила я это дело отметить

походом в спорт-зал и новыми фотами🌠

Врач сказала чаще делать и не меньше 10 минут. Я прям со скуки умираю в позе. Чем вы себя занимаете во время стояния в позе?

Девочки,у кого полный половой и физический покой,как у меня, какими упражнениями спасались?

Хочу поделиться последними новостями.

Девы! А есть среди вас такие же психи, кто переживал/переживает за мышцы живота и всего остального во время беременности и делал какие-то специальные упражнения? Как вам, помогло? Поделитесь ссылками на что-нибудь полезное. Можно и не только для живота....

Доброе время суток, девушки🌹

Два дня назад нам исполнилось 16 недель, а это значииииит😊что можно заниматься спортом!!! Ура!!! Но делать её начну, только после праздников, в силу разъездов по родственникам.

На данный момент, беременность 16,3 недель и с...

В обычной жизни несколько раз в неделю я тренировалась в спортзале и ходила на йогу, в день пешком 7-10 км плюс ко всему. Была привычка и мотивация, а тут на фоне беременности я такая лентяйка стала. Даже гулять не хочу и в басик не могу себя заставить сходить, хотя абонемент действует до мая. Кто как тренируется во время беременности и находит

Девчонки, кто ходил в зал, занимался спортом до беременности, как сейчас? Бросили или уменьшили нагрузку? Я совсем не хочу прекращать иначе боюсь лишний вес обеспечен(((
Подскажите, кто что, с чем, с каким весом делаете?))

Даже немного побегала 😅😅😅по весам треш ..уже почти +6, не понимаю откуда они 🥹 ем немного совсем(

Привет. Подскажите чем вы занимаетесь/лись во время беременности? Я хочу пойти в бассейн, но сомнения подкрадываются, нельзя ли там чего-нибудь подхватить.

Девочки, всем привет! Ну собственно вопрос в заголовке. Когда после родов вы впервые пошли в спорт зал, и какие упражнения при этом делали?
Разумеется речь идет о том времени когда это разрешит врач, моей подруге разрешили вернутся через 2 месяца (ЕР было у нее, у меня надеюсь тоже) однако сегодня при разговоре со знакомой тренером я к

Девушки, всем добрый день! До беременности вела активный образ жизни, велосипед, сноуборд, частые пешие прогулки. В общем-то вопрос в заголовке. Как вы считаете можно ли кататься на велосипеде в 1-2 триместре? Без фанатизма конечно🤔

Беременность- это не болезнь и не повод вести тюлений образ жизни,хотя не буду лукавить я лентяй ещё тот и заставляю себя поднять свою пятую точку и тащу заниматься) Сейчас у меня самый что не на есть мощный стимул сохранить фигуру и молодость,так как мне 32, 2 детей уже есть и ожидаю третьего,кому за 30 и с детьми меня поймут,что уже и кожа не та,метаболизм более медленный,съешь что-то лишнее и это моментально откладывается,хотя ещё 2 года назад я могла есть как не в себя. Да и состояние кожи после родов желает лучшего:диастаз,растянутая как у бабули,растяжки(( Сейчас строго слежу за питанием и ухаживаю за кожей.