Гипоаллергенная диета кормящей мамы!!!

Исключаются: 

1. высокоаллергенные продукты - рыба, морепродукты (раки, крабы, креветки, крабовые палочки, закусочные консервы), яйца, грибы, орехи, мед, шоколад, кофе, какао. 

2. Цельное молоко, сливки, кисломолочные продукты с ароматизаторами и фруктовыми наполнителями, глазированные сырки.

3. Тропические плоды, клубника, малина.

Ограничиваются:

1. Сметана, кефир, бифидок, ацидофилин, йогурты без фруктовых добавок.

2. Абрикосы, персики, дыня, вишня, черешня, смородина, слива.

3. Хлеб, хлебобулочные и макаронные изделия из муки высшего сорта, манная крупа.

4. Кондитерские изделия, сладости.

5. Сахар - до 40 г.

6. Соль.

Разрешаются:

1. Крупы - гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная.

2. Овощи и фрукты - яблоки зеленые, груши, кабачки, патиссоны, цветная, брюссельская, белокачанная капуста, брокколи, картофель.

3. Супы - вегеторианские.

4. Мясо - нежирные сорта говодяны, свинины; филе индейки, цыплят в отварном, тушеном виде, а также в виде паровых котлет.

5. Хлеб - пшеничный 2ого сорта, ржаной, пшенично-ржаной.

6. Напитки - чай, компоты, морсы без сахара.