гимнастика для малышей)))А вы делаете?
ПрофилактикаНам уже 1 месяц и 9 денечков и вот я вдруг осознала, что гимнастику-то мы и не делаем...ну только для животика чуть чуть, велосипедик, ножки к животику поджимаем, но этого однозначно мало
Посмотрела я разное видео, но вопросов меньше не стало))) помогите разобраться!!!!
1.Сколько раз в день нужно делать гимнастику?
2. Сколько времени должны длиться занятия?
3.Сколько подходов (примерно) на каждое упражнение?
4. Если заниматься и на столе и на фитболе, то лучше чередовать через день или например утром на столе, а вечером на фитболе?
5. Ну и самый главгый вопрос какие упражнения можно делать нам в месяц (может есть видео, по которому вы делаете)? Я пересмотрела разные, но там в основном на разный возраст упражнения, а вот комплекса для таких малюток не нашла)))
Ну и вообще делитесь, когда вы занимаетесь, как совмещаете это с кормлением по требованию( ведь нужно еще найти время, когда ребенок не ел) и вообще какой у вас распорядок дня
Мила (психолог, арт-сказко-терапевт)
Насколько помню делали 2 раза — утром и вечером перед купанием — разминала ручки и ножки (круговыми движениями, делая рельсы-шпалы), круговыми движениями животик и грудь (но не область самой груди), еще помню — ручки массируешь и как бабочке крылашками машешь, а ножки делала лягушонка и тазобедренные круговыми внутрь и вовне, полезно массировать ступни и пальчики на руках и ногах. Еще маленьким мячиком иголчатым с 2-х месяцев катала по коже — для кровотока хорошо.На мяче мы занимались днем — ложила пеленку и катала на животике, потом на спинке и обратно — когда привыкла к нему — делали так — сестра садилась впереди (вам можно папу) — я держала за ножки (контролируя, чтобы не съехала и мяч не развернуло — можно ногами дорожку сделать) — и мы как бы катались к сестре вперед — можно еще что-то типа фраз говорить — ой кого мы видим, ой к кому мы едем — папа близко, оп далеко — лицом на животе вперед — получается и катание и игра — близко далеко — голову держать хорошо тренирует — так сказать с интересом...Не знаю понятно написала или нет — видео нет, многое на основе прочитанного и просмотренного сама придумывала....Да, массаж должен длится не больше 10 минут
14.05.2014
Ответить
Марина
Ой мы любим гимнастику ) пока только по утрам получается, ручки там ножки, массаж стоп, животика и тд, а когда животик болит переползаем на фитбол:)
13.05.2014
Ответить
Светик
Вечером перед купанием делаю легкий массаж, потом сгибаеми и разгибаем ножки, подтягиваемся за ручки (тяну её за ручки еле-еле и она старается подняться, особо её не поднимаю), на животике делаем лягушку ( ставлю руку к ножками и она отталкивается), и потом на мяче занимаемся. Больше нечего не получается делать, она вся зажимается, особенно ручки.
12.05.2014
Ответить
Мила (психолог, арт-сказко-терапевт)
Ручки делаете сороку — или еще прибаутки в интернете найдите — они когда с голосом отвлекаются и дают. еще мы играли — я брала перышко и шикала ручку ))) Это им интересно и дает новые ощущения )))
14.05.2014
Ответить
Светик
Кисти и ладошки даёт массировать, а вот сами ручки зажаты((( Кажется тонус.
14.05.2014
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
У них первое время у всех зажаты, нужно разжимать и массировать немного, а тонус есть почти у всех детей и до 3 месяцев это норма, он в любом случае проходит, просто если делать гимнастику и массаж пройдет быстрей
14.05.2014
Ответить
Светик
Я стараюсь массировать и потряхивать ручки, но как-то пока все равно не разжимает, только когда ест, тогда вообще все расслабленно)))
15.05.2014
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
У меня часто разжатые, зажимает когда плачет, ну и если недовольна чем-то))))а так любит хватать меня за волосы или за цепочку
15.05.2014
Ответить
Таша
делаем гимнастику 2 раза в день: утром и вечером. на днях только фитбол купили, дочка даже прокакалась хорошенечко) пока новый раза 3 в день на нем упражняемся.
12.05.2014
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
А по сколько минут, мы сегодня тоже начали, мне правда сложно выловить ее хорошее настроение
12.05.2014
Ответить
maximona
Нам на плановом осмотре в городской поликлинике дали три комплекса массажей у хирурга. От Красного Креста. Делаю раз в день. Между первым и вторым кормлением
12.05.2014
Ответить
Zhanna
У меня всё руки не дойдут видео глянуть. Я после купания растираю маслом тело,массирую спину,стопы,ручки к ногам тяну,живот по час,стрелке глажу и всё, фитбола нет
12.05.2014
Ответить
Светик
После купания? У нас после купания только одеться можем, иногда под крик уже))).
12.05.2014
Ответить
Zhanna
Моя тож орет сначала,а как маслом мажу-успокаивается. Я думаю перед сном самое то их так измучить,крепче спят потом. А днеми не знаю когда-то спит,то ест,то плачет))
12.05.2014
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
И у меня орет, да тааак,что уши закладывает, одеваемся бегом бегом, хотя раньше норм было
12.05.2014
Ответить
Барса
У меня чет даже фитбола нет... и с гимнастикой у нас туго, т.к. мощно срыгиваем даже через много времени после еды.
12.05.2014
Ответить
Барса
Мы так и делаем, смешиваем рефлюксную с обычной. Антирефлюкс самостоятельно не используют, но да, стало проще, но не до конца.
12.05.2014
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Тебе бы все-таки другую смесь попробовать и может не будет срыгивать)))я вижу так частенько бывает)))а набираете хорошо?
12.05.2014
Ответить
Алёна
мы делаем каждое утро, по 15 минут, по времени через 1-1,5 после еды, когда дочка бодрствует. Сначало проводим поглаживания тела, чтобы расслабить и успокоить малышку. Затем растирания, потом 2-а раза разминаем мышцы.
12.05.2014
Ответить
Вика
Я делаю сыну с рождения. Вот отличные видеоурокиhttp://dar-baby.ru/physical/massazh/
12.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.