Режим сна ребёнка в 1 месяц

Добрый день, Дарья! ⠀ Месячный ребенок еще не готов и не должен спать по четкому режиму, поэтому мы говорим о ритме сна и бодрствования. Это значит, что время утреннего пробуждения и продолжительность каждого дневного сна определяют время следующих снов. Ребенок очень быстро растет, и его ритм сна часто меняется. ⠀ Оптимальное время бодрствования для ребенка в 1-1,5 месяца составляет 1 час - 1 час 15 минут. Время бодрствования включает в себя общение с мамой, массаж, выкладывание на животик, подготовку ко сну, гигиенические процедуры, кормление перед сном и укладывание. ⠀ Норма сна колеблется от 15 до 17 часов. Из низ на ночь чаще приходится около 8-10 часов, на дневной сон - 6-8 часов (сны могут быть от 30-40 мин до 2,5-3 часов за один отрезок отдыха).

Здравствуйте! Нет, не нужно. В этом возрасте у ребёнка не вырабатывается мелатонин, не начали ещё экспрессироваться гены, отвечающие за циркадые ритмы, и даже стадий в сне ребёнка такого возраста только две (не 4, как у взрослого). Ребёнок живет не по 24-часовому графику, а по 4-часовому и любая длительность сна при таком раскладе нормальна Поэтому выстраивать режим в этом возрасте по сути бесполезно (это стоит делать ближе к 3 месяцам). Главное следить, чтобы время бодрствования за один раз не превышало 1-1,5 часа.

Единственный режим ребенка в таком возрасте-не давать перегуливать, помогать уходить в сон, когда ему это необходимо. Как Вы представляете "выравнивание снов"? Заставлять спать,когда он уже выспался? Будить,когда спит? Зверство это)) ребёнок чуть позже сам выстроит себе режим. Это человечек со своими потребностями. Маме нужно с ними считаться,а не подгонять под режимы,удобные ей. Я выразила свое мнение, никому его не навязываю.

Рано

Я выстраивала т.к он перепутал день с ночью и вообще чем раньше начнёте , тем быстрее малыш войдёт в ритм. Это очень мне помогло

Можете приучать к рутине но заставлять спать или кушать по времени пока не имеет смысла.

В этом возрасте никакого режима ещё нет. У нас что-то более менее напоминающее режим появилось месяцам к 4

Рано

Не знаю как правильно, я выстроила режим сразу как приехали с роддома. Он придерживается его, правда сейчас уже бывают отклонения от режима, но стараюсь все равно в одно и тоже время укладывать, спит по 3-4 часа в день, просыпается на кормление или на подкачать. Правда сейчас стал плохо засыпать в ночь, нужно сделать целый ритуал, что бы он уснул.