Анемия по анализу крови

Всем добрый вечер!

Недавно сдавали кровь дочи (1 год, 1 месяц). На консультации у невролога было сказано, что есть признаки лёгкой анемии, я так понимаю по показателям объёма эритроцитов и содержания гемоглобина в них.

Кто-то сталкивался с подобной ситуацией? Показатели в пределах нормы, но не высокие. Нужно ли решать за счёт питания или медикаментов? Врач рекомендовал продуктами.

Кто как решал такую задачу??

Спасибо за участие !!!