Эмоциональное истощение или усталость в декрете 🥴🥺

Когда старший рос, меня все время куда-то тянуло) и день дома реально был днем сурка. Такая жизнь на контрасте. А теперь, мне дома так классно) Делаю ту работу, которую не успевала до декрета, связанную с онлайном. Читаю все отложенное "на потом", пишу запланированное. Со старшим хоть время есть пообщаться плотнее. Ищите удовольствие в том, что есть сегодня. Жить ожиданием путь в эмоциональное выгорание.

нужно наслаждаться малышом, а не проецировать заботу о нём на день сурка. Подключите тот же сберпрайм и подобные, слушайте аудиокниги, просто читайте, смотрите спектакли в записи или онлайн, рисуйте по мастерклассам, да много чего

Дочке 3,5 месяца, муж постоянно на работе и потом тоже хочет отдохнуть. Бабушек рядом нет, друзья вечно заняты. Никак не справляюсь😅 купила магний, но чет ноль эффекта пока. Читаю в сон ребёнка или сама сплю. Ем много сладкого😬 Сложно пипец, но надежда что скоро станет легче еще не угасла. Когда это скоро хз😅 Кто-то посоветовал гулять больше, но погода сейчас мрак на коляске не проедешь, наоборот психую.

Читаю бб и понимаю, что не одна такая 🙏🙏🙏 мы с мелкими и старшей живем сейчас, муж в ремонте и работе, тоже день сурка, особенно когда старшая в школе, а мелкие спят)

Не справляюсь. тоже одна уже 10 месяцев. С утра муж уезжает на работу в 5:00, и приезжает в 20:00. Ещё и собака. Вечером удается скинуть ему ребёнка и уйти гулять с собакой одной

Никак, просто не жалею себя:)

Ох сочувствую, если я одна с ребенком хоть на сутки остаюсь у меня такая депрессуха накатывает😥😥😥.

Мне было легче, когда общалась с такими же мамами на площадке. Каждый день гуляли примерно в одно и то же время, в гости потом ходили друг к другу, есть всегда о чем поговорить, переживания и интересы общие)

Никак не справляюсь. Двойня, с рождения практически постоянно на мне. Муж помогает, но эта помощь капля в море, когда с детьми 24/7. Раз в неделю приходит моя мама, но я опять же не отдыхаю, т к или вместе идём гулять с детьми, или я готовлю, а мама с ними, или наоборот. Одна на улицу с детьми практически не выхожу, т к на улице случаются истерики с убеганием от меня в разные стороны. Один раз в такую ситуацию попала, ехала машина ГАИ, остановилась и сотрудники ловили мне детей на проезжей части. После такого аттракциона больше одна с ними практически никуда не хожу. Даже во дворе в трех шагах от подъезда чудят так, что нервные клетки мои лопаются как мыльные пузыри. Поэтому сидим дома. И я бесконечно их занимаю: творчество, пазлы, сюжетные игры. Когда совсем ни на что нет сил, просто ложусь и лежу, встаю только дать покушать и попы помыть, и слежу, чтобы дети разносили квартиру более менее безопасно для себя.