Плохой сон в 5 месяцев

Во сколько вы просыпаетесь после ночи? Во сколько у вас первый сон, второй и третий? Сколько часов в основном бодрствуете?

Пересматривать режим. Это может быть перевозбуждение. Мое мнение: младенцев лучше укладывать не позже 20.00, т. к. они в принципе рано просыпаются - в 6-7 утра, а у кого - то и в 5 пробуждаются, независимо от того, во сколько легли спать вечером. В 5 утра уже плохо вырабатывается мелатонин и дети начинают возиться во сне, просить грудь/соску, подхныкивать и т. д. Должно быть строгое время отбоя и подъёма, дети очень режимные и отклонения сразу отражаются на их нервной системе и самочувствии (недоспали/переспали, отсюда головные боли и пр). Соска=ассоциация на сон. Выпадает соска - сразу пробуждение, дали обратно уснул. Это классическая ситуация с сосками или грудью. Читайте про фазы сна, я уже подробностей не помню поминутно, но есть переход в глубокую фазу сна и часто дети именно на этот моменте пробуждаются. Над этим можно поработать и ребёнок перестанет пробуждаться. Знаю, что родители пытаются подстраивать детей под себя. Во скол ко сами ложатся, так и ребенка укладывать и т. д. Но не все дети могут жить с пелёнок по режиму родителей. Первые пару лет живут в строгом режиме потребностей ребенка, а не родителей.

Какое у вас время бодрствования? Во сколько встаете? Во сколько ложитесь? Сколько дневных снов? Напишите примерный режим 🙌☺️