Как научиться засыпать раньше?
СонУкладывание на ночной сон у нас долгое и утомительное занятие начинающиеся в 22.00 и растягивающиеся до 00.00-1.00, мы кушаем, качаемся, лежим в кроватке, лежим на большой кровате, пытаемся есть лежа (балуется) то орем, то хохочем и так по кругу, иногда засыпает ложу в кроватку, просыпается и все сначала. У кого в возрасте 3-4 месяцев было нечто подобное? Как долго длилось? И самое главное как это изменить хотя бы на 23.00?? Утром подъем в 9-10

Ирина
Тоже 2 дня назад решила поискать здесь инф. и наткнулась на вашу статью и много других параллельных. Тоже хотела порекомендовать почитать на сайте baby-sleep, сама сейчас читаю, очень интересно. Есть бесплатные вебинары о проблемах детского сна, к примеру http://www.sleep-expert.ru/blog/besplatnyie_vebinaryi/
А вообще оказывается, есть "консультанты по детскому сну"! Однако не дёшево, от 3500 руб.
Как вариант https://www.babyblog.ru/user/lenta/id1638831 (стоимость не узнавала)
Моему малышу 9 мес., вот как он с рождения спал и просыпался каждые 2-3 ч, так он и по сей день просыпается
НО не плачет, не бодрствует.
До 6 мес. спал в своей кроватке, покормлю на нашей кровати и перекладываю в его. потом поехали на дачу на 3 нед. и наступил совместный сон, так он и продолжается по сей день ((( С одной стороны удобно, не нужно к нему вставать, а с другой нормально не сплю.
Слава Б нет проблемы с оченььь долгим укладыванием и просыпается в 9:30-10:45
укладывать начинаю с 20:30, иногда сразу заснёт, а иногда и через 2 ч. Но спит всю ночь хорошо, не считая просыпаний каждые 3 ч. пописал/поел меня/спать.
Очень надеюсь и верю, что наша общая (всех мам) проблема решится.



22.12.2015
Ответить

Djkefir
У Вайсблута в книге (http://www.labirint.ru/books/454014/ )написано, что с 6-8 недель у детей ночной сон должен сдвигаться на более раннее время, на 18:30-21:00, если не изменяет память. Конечно и утро будет начинаться не в 9-10, но тогда можно выстроить режим, при котором ребенок будет легко засыпать и хорошо спать.
22.12.2015
Ответить

Mylene
Как раз в 4 месяца из-за позднего укладывания стала будить каждое утро в 8. Дней за 10 сдвинули отбой на 22.
22.12.2015
Ответить

Алина
Послушаю, та же полблема у нас. Долго и трудно засыпает просыпается часто.
22.12.2015
Ответить

Ирина
рассчитайте так, чтобы последний сон был за 3- 3,5 часа до ночного.То есть подьем в 17 ч и всё, потом только в 21 уходить на ночь.
22.12.2015
Ответить


Ирина
может есть другие причины просыпания:хочет кушать, замерз или жарко, замлел бочок,кто то громко кашлянул, памперс давит...
22.12.2015
Ответить



kroshkasin
Ровно 5. Но у нас так с трех месяцев. Если кладу в 22, спит ровно час как обычный дневной сон, например. Пробовала мнооооого раз. Забила. Меня устраивает сон с 23 до 9 утра. В 6 просыпается орет поесть, сразу засыпает дальше ттттт))) Днем сон и самочувствие хорошие, веселимся играем улыбаемся, ну и ладнл. А класть спать в 8 вечера, чтобы потом просыпаться в 2 часа ночи и в 7 утра окончательно, вообще никому не нужно. У нас в смысле))
22.12.2015
Ответить


Юлия (@_yuli_goncharova_)
Вот ссылка на статью,как сдвинуть режим,да и вообще там много полезный статей про сон,особенно про нормы сна и бодрствования почитайте
http://baby-sleep.ru/articles/76-kak-izmenit-rezhim-rebenka-organizovat-rannee-ukladyvanie-ili-reshit-problemu-rannego-podema
22.12.2015
Ответить

Елена55
Вставайте утром раньше и следите за снами втечение дня. Вечером кладите раньше, часов в 20-21.
22.12.2015
Ответить