Как правильно делать упражнение "бабочка"
МассажВрач показывал упражнения, которые нужно делать во время ежедневной гимнастики. На словах все понятно, но эта бабочка никак не выходит.
Суть: ножки сгибаем вверх и в боки, то есть коленками достаем до стола. Типа как йоги делают.
По одной ножке все нормально ложиться, но 2 ножки одновременно сгибать не дает. Не плачет, ничего, просто уперся мышцами своими все. А я боюсь дальше давить, вдруг больно будет.
Как правильно делать это упражнение и как нужно давить?
А то тут уже напугали, что если коленками не достает до стола, то какие-то ремешки потом носить придется 
Ольга детский массажист
Джун, если узи тазобедренных суставов показало , что все в норме, то малыш не дает полностью развести ножки из -за тонуса бедренных приводящих мышц. Для их расслабления надо сделать вибрационный массаж бедер, их внутренней поверхности, покачать таз (т.н. "нижняя люлька"), можно слегка потряхивать бедра перед разведением. Ваши движения должны быть плавными, при резком разведении мышцы рефлекторно сокращаются. Также можно подушечками пальцев точечно помассировать над тазобедренными суставами. Разводите только на тот угол,на который может ребенок, если регулярно делать это упражнение, то с каждым днем угол будет увеличиваться. Будьте здоровы.
23.03.2017
Ответить
Джун
УЗИ пока не делали. А эти все упражнения нужно перед несколько раз в день делать или 1? Перед купанием или все равно?
23.03.2017
Ответить
Ольга детский массажист
Эти упражнения включите в комплекс упражнений и выполняйте тогда, когда занимаетесь с ребенком гимнастикой
24.03.2017
Ответить
я
У нас тоже не даёт,но я регулярно пыталась делать,так как в месяц УЗИ тбс показало недоразвитие сустава.в три месяца контрольное УЗИ было в норме, он тоже не до конца коленями достаёт, попробуйте потрясти слегка ножки, чтобы расслабил их,после чего согните как для упражнения бабочка,а ступни сведите вместе и прижмите к поверхности, надеюсь правильно описала.должны ноги лечь почти горизонтально, то есть угол между ногами в 160-180 градусов.это значит,все норм.если не даёт крутить ноги в упражнение бабочка,тел я хоть так уладываю его ноги.
22.03.2017
Ответить
Джун
Описание понятное, я поняла, как делать. Ну даже сейчас могу сказать, что больше ножки раскрываются, чем месяц назад. Правда, отвлекаю его, чтоб не сосредотачивал внимание, так легче идет.
22.03.2017
Ответить
я
Да,у нас за месяц тоже лучше стало.вообще эти упражнения нужно и для профилактики делать даже здоровым детям,чтобы развивался сустав как положено.я,по крайней мере,планирую продолжать)
22.03.2017
Ответить
Дарья
Это тонус,потому и не дает.У младшей так было.
Я ей сперва одну ножку отводила,потом вторую,потом пробовала обе.
Вам педиатр или ортопед рекомендации давал?
21.03.2017
Ответить
Джун
Педиатр вчера сказал активнее делать эту бабочку, чтоб ножки растопыривал. Ни к каким другим врачам нас пока не отправляли.
Если одну ножку не трогать, то вторая растопыривается хорошо, а вместе не хотят. Выпрямляем, велосипед делаем - тут тоже все нормально.
21.03.2017
Ответить
Дарья
Вот Оля тоже не давала отводить обе ноги.Мы ходили планово к ортопеду,как раз он и сказал про тонус.Но добавил,что если регулярно продолжать делать,то он пройдет.
А педиатр хвойные ванны советовала при повышенном тонусе.
Поэтому сходите,если есть возможность,к ортопеду.Врач вам точно скажет,что да как.
21.03.2017
Ответить
Дарья
У всех по-разному.У нас к трем месяцам надо проходить специалистов первый раз.И УЗИ еще делают.
Ортопед говорил еще,что если рано прийти,то ему и смотреть-то там еще нечего,считай.
22.03.2017
Ответить
Джун
Спасибо за инфу. Ну нам врач сказал перед каждым кормление делать зарядку и эту бабочку. Будем заниматься и подождем до 3 месяцев, наверное.
22.03.2017
Ответить