Дневной и ночной сон в год
СонДочке годик. А у нас непонятная ситуация со сном, ночью спит плохо и мало. Есть два дневных сна, каждый часа по полтора-два, минимум минут 40. Второй сон сейчас на улице всегда, дома не уложить. Но получается что дневные сны у нас в день 3-4 часа. ВБ между ними по 3-4 часа, перед ночным часа 4 ВБ, иногда дольше... А ночной сон у нас никогда не был длинный, ночью спит от 7 до 9 часов, чаще около 8-9 (конечно с просыпаниями!)). За сутки выходит в среднем 12-13 часов сна, никогда больше! Бывает и 10-11 в особо тяжелые деньки когда ночью плохо спит..)
Хочу понять насколько нормально в годик спать днем 3-4 часа? Может если не давать ей днем, то ночью спать будет лучше? Но я не понимаю как это не давать ей спать, если ее будить раньше времени, она в таком плохом настроении просыпается и ноет, ноет, ноет, а если сама встает, то улыбается и играет. И были дни когда днем спала мало, но на ночи я не заметила никаких улучшений в плане качества или длительности сна...хотя, наверно. по одиночным дням сложно сказать..(
А сколько у Вас детки в год спят днем? Ночью? за день? Сколько могут бодрствовать между снами? У нас сейчас бывает 3 часа и нытье, трет глаза, еле до 3.5-4 дотягиваем...
Ширин Расулова
Здравствуйте Моя малышка тоже в 9 месяцев стала плохо по ночам спать. Либо засыпала совсем поздно (в12-1 ночи), либо среди ночи просыпалась и бодрствовала 2-3 часа. Дневных снов было на тот момент два: 1,5-1 час первый и 1 час второй. Тогда сократила продолжительность дневных снов, сделав первый сон- 1 час, второй - 30-40 минут. В последствии, по ночам появилась стабильность, засыпаем до 11 ночи (иногда в 9, иногда в 10, в редких случаях бывает и в 11), и просыпаемся к 9 (малышка могла бы и дольше спать, но я бужу чтобы не сбить график. Если разбудить ее в 8 утра, то ночью может уснуть чуть раньше, между 9- 10 часами, и не тянуть до 11. На таком графике очень редко просыпаемся среди ночи, если только перевозбудимся за день. Днем тоже тоже соблюдаем графим, и не даю спать больше, хотя она днем любит поспать побольше. Днем просыпается тяжело, но не капризничает потом, и в очень хорошем настроении. В дальнейшем, хочу сдвинуть график на час, чтобы просыпалась в 8 утра
18.04.2024
Ответить
SHAH
Пост конечно давнишний, но все же спрошу. Как у вас все сложилось со сном, у нас с сыном абсолютно такая же ситуация? Днем спит 3-4 часа. Ночью 8-9 максимум. Сон ночной ужасен. Надо ли сокращать дневные сны? Хотя мы тоже еле 3,5 часа бодрствования выдерживаем 🫣
20.04.2023
Ответить
Мамазавр
Александра , ну со сном все было не очень до 4 лет точно!) зато сейчас спит - не разбудишь! и от дневного сна в 4 года отказалась сама.
А так, я бы действовала по ситуации, пусть спит когда спится ребенок. Сон важен для выработки гормонов, для роста, для нервной системы. Ну спит днем - пусть спит... вот такой ребенок. Я сейчас не знаю что бы я сделала основываясь на полученном опыте, хз, просто так же выживала бы)) ну у нас была еще проблема с ночными кормлениями долго, может от них бы пораньше отказалась. К 4 годам сон наладился, лучше поздно чем никогда. хD
21.04.2023
Ответить
Кристина
Сыну 11мес встает в 9-10утра,один сон на улице 12-14 и на ночь в 20-21.редко когда еще один раз поспит пол часа дома.нытье с 18 если поспит в 16-17то до 21гуляет спокойно потом уложить сложно
01.12.2018
Ответить
Настёнка
С 10 мес режим такой:
Ночной сон 20-8, дневной 12-14 (30). Ну и +/- 30 минут.
29.11.2018
Ответить
Мамазавр
12 часов спит ночью??? Для нас это невозможно, мы за день спим столько!))) А просыпается ночью часто? А как с одним сном себя ведет во время ВБ? Шесть часов нормально выдерживает?
29.11.2018
Ответить
Настёнка
Да, сейчас 11-12 спит. Ночью обычно не просыпается, просто вертится во сне -так и кормлю. Но когда зубы может проснутся и бесится в кроватке
Выдерживает нормально,без проблем)
Выдерживает нормально,без проблем)
29.11.2018
Ответить
лет в 15 точно
Моя зато не жрет ниче..и порой выводит этим хоть в стенку башкой бейся
Русалочка
У моего было с 21 до 5(просыпался постоянно каждую ночь о 10 раз минимум), днем 3 сна по 15 минут. Стал больше спать после 2 лет.
03.12.2018
Ответить
Зимняя
У нас 2 дневных сна, общей продолжительностью 1,5-2,5 часа... Как найдет, то 2 по 40м, то один сон 40м, другой полтора часа. Как на 2 сна перешли-стала укладываться позже, часов в 10, но встаём в 9 (+- полчаса).
Мне кажется не попробуешь-не узнаешь. Я б сократила дневной сон
29.11.2018
Ответить
Марина
один сон стали спать, ВБ не считала,протянуть время помогает улица. как перешли на один сон,стало проще.
29.11.2018
Ответить
Svetlanka
Значит так сон и не наладился, помню вы писали в 10 месяцев, что стало лучше.У нас так же ночью плохо спит, часто просыпается , возится, хнычет и просит грудь. Но бывают ночи и вполне не плохие.Я заметила что если уложу в 9 часов , то спит значительно лучше чем ,если после 9 ти.Но не всегда получается, режим то и дело сбивается.Но в общем, за сутки выходит 13 часов, она столько всегда спала и чувствует себя хорошо.Ночью 10-11 часов( это с многочисленными просыпаниями) и днём 2 раза по 1-1,5.Думаю вам днём надо по-меньше спать, только вот как это сделать?!🤔🤷♀️
29.11.2018
Ответить
Мамазавр
Ну по сравнению с тем что было раньше (а были истерики ночью по 2-3 часа, т.е. ночью просыпалась, орала и не успокаивалась и не могли спать уложить пол ночи), сейчас просто цветочки!)) Просто просыпается 2-3 раза за ночь и спит мало ночью, но она всегда мало спала, как ребенок может ночью спать 7-8 часов, я даже спала больше когда на работу ходила!!! Да и часов 12 могла проспать спокойно до обеда))
Вот я и подумала что если уменьшится дневной сон, то ночной станет лучше, ну или окончательно все испортится и даже дневного не станет! 
Днем сейчас у меня отдушина, могу хоть отдохнуть в ее сон или погулять спокойно...
Днем сейчас у меня отдушина, могу хоть отдохнуть в ее сон или погулять спокойно...
29.11.2018
Ответить
Jelena D
У нас со сном тоже беда с года началась. С утра бодрствовал 2:40-3:00 часа, потом спал или 40 минут или 1,5 часа. Затем бодрствовал 4 часа, спал 1-1,5 часа и перед ночью бодрствовал 5 часов. Ночь начала наступать всё позже и позже. Из за этого утром стал просыпаться всё позже. Попробовала чередовать один дневной сон и два, как пишут. Получилась ерунда, ребенок всё равно засыпал после 23:00. Сейчас перевожу на один дневной сон, продлеваю его как могу до 2-2,5 часов. И вчера ребенок проснулся в 8:30 заснул в 22:00, все рады, ребенок в хорошем настроении.
29.11.2018
Ответить
Мамазавр
У нас иногда получалось ВБ перед ночным сном 5 часов, так это ппц, она уже не в адеквате, может начать так истерить и орать что потом не уложишь... так что видимо для нас 1 сон пока рано( а может это выход. но чуть позже...
а ночью как ребенок спит у Вас? Сколько раз просыпается? Ест ли ночью?
29.11.2018
Ответить
Jelena D
Да, если с трудом выдерживает 5 часов, лучше не мучить ребенка. Я всегда ориентировалась на признаки усталости, а вот по ним и получилось время бодрствования 3,4,5 часов. Когда он стал перед ночным сном бодрствовать 5-6 часов (это сейчас, нам год и месяц) я сначала решила что он перегуливает, пыталась укладывать раньше, но безрезультатно. Попытки уложить спать доходили до 2 часов. Потом стала наблюдать, когда же он устанет и вышло - через 5 - 6 часов. Ну вот от этого и приходится отталкиваться, чем сейчас и занимаюсь.
Спит ночью "нормально", как я уже привыкла :-). Просыпается по несколько раз за ночь, пытается уползти. Спит в придвинутой своей кровати. И мы на ГВ. Иногда приходится давать грудь, чтобы заснул, иногда достаточно положить и приобнять.
29.11.2018
Ответить
Мамазавр
Поняла, спасибо! У нас тоже бывали дни. когда долго не спала перед ночью, ну тоже было порядка 5-6 часов, иногда был ор и неадекват, иногда нормально все..., но я не представляю что делать с ребенком подряд 5-6 часов, нууу пока не понимаю) я через 3-4 часа уже выжата как лимон, может был бы выход выйти погулять! Но тут засада, она сразу как выходим на улицу закрывает глаза и спит! полный провал любого режима... даже если проснулась час назад, а дома сидеть 5-6 часов свихнуться можно!)))
29.11.2018
Ответить
Jelena D
А вы ножками уже гуляете? Мы если выходим гулять и ребенок собирается поспать, я его из коляски достаю и мы топаем. И ему интересно, и режим не сбивается.
29.11.2018
Ответить
Мамазавр
Она пока только учится ходить, дома делает первые шаги неуверенные метр-полтора, в ботинках совсем не стоит даже дома) Так что только в коляске...эх...
29.11.2018
Ответить
Мамазавр
Ночью спит плохо, мало и просыпается часто...думаю может из-за дневного сна, днем спит долго и хорошо. такое ощущение что отсыпается за ночь, а лучше бы наоборот...
29.11.2018
Ответить
К@трин☚
По возрасту, она уже конечно может спать один сон днем. Но вы пишите, что ребёнок не выдерживает. Поэтому, тут только ждать))
29.11.2018
Ответить
Мамазавр
ну в год не многие дети 1 сон спят днем, это попозже..., да она и не выдержит...три-четыре часа и она уже вся изнывает и глаза трет..
ждууу с рождения!!! ))) но мне кажется не дождусь, так можно и до трех лет ждать и в зомби превратиться окончательно!)
29.11.2018
Ответить
К@трин☚
Почему не многие, много таких. Мои дети такие, племянники, в окружении))) после года я таких (у кого 2 сна) не видела.
А чего вас это парит? Ребёнок днем спит по 4 часа, можно все переделать.
29.11.2018
Ответить
Мамазавр
ну в год ребенок может спать 1 сон, но не обязан еще) как будет вб нормально переносить, тогда и будем на 1 сон переходить, сейчас чувствую что еще рано.
Парит потому что ночью с мужем не высыпаемся, устали уже. Лучше бы ночью спала лучше, чем днем...боюсь что сейчас начну с дневными снами экспериментировать, будить ее, уменьшать их длительность и совсем все испорчу...поэтому интересуюсь как у других, может была у кого похожая ситуация.
29.11.2018
Ответить
Имя
мне если надо разбудить детёныша раньше то я музыку включаю. не громко, но как-то быстрее и легче их сна выходит.
29.11.2018
Ответить