Режим сна в год
СонМамочки малышей которым год (ну и плюс минус месяц можно конечно), напишите пожалуйста сколько часов ночью спит ваш малыш и сколько часов днём в общей сложности, и сколько дневных снов?) у меня сын оооочень часто просыпается ночью, причин думаю много, начиная ассоциацией заканчивая неподходящим режимом, вот хочу в режиме покопаться и послушать у кого как?) ну и желательно чтоб при этом вас устраивал ваш режим и ребёнок хорошо спал)) например: НС 10 часов с 22.00 до 8.00, 2 ДС по часу в 10.00 и в 15.00 / или 1 ДС 2 часа в 14.00. буду ооочень благодарна 😇
Александра
Забудьте про дурацкую несуществующую «ассоциацию», мамы 😱🤦♀️ Очень рекомендую посмотреть у Lamama информацию по сну, ритмам, вообще по уходу за ребёнком, чтоб сложилось понимание от чего зависит сон ребёнка. И не мучить себя и дитя терминами, выдуманными консультантами по сну 👎👎
19.10.2024
Ответить
Дарья Ро
7.30 подъем
11.40-11.50 уход дневной сон
20.00 ночь (если плохо спала дневной сон - в 19.30)
Дневной сон один, длится 1,5-2-2,5 (реже) часа. Один ДС в таком возрасте рано, но такое бывает, мою не уложишь на 2 сон никак, истерика. На 2 сон иногда уходит, если в коляске гуляем вечером. Минут на 15-20.
Капризная только к вечеру, устаёт, тогда укладываем раньше.
Возраст год, такой режим с 11 месяцев.
11.12.2021
Ответить
Tess
У нас хороший ночной сон получается при позднем отбое: часов в 22.30-23.00. В противном случае велика вероятность ночных гуляний((
Сейчас идеальный режим, в т.ч.и для меня, такой: подъем часов в 9. Через 2,5 часа первый ДС (1,5 ч). Через 3-3.5 часа после просыпания - Второй ДС длительностью 1,5 ч. Последнее вб 4,5-5 часов.
Но не каждый день у нас так, к сожалению. Бывает проснется раньше и всё.
11.12.2021
Ответить
Юля
Tess, вот я никак не могу добиться чтобы просыпался часов в 9, всегда в 6-6,30-7. Из-за этого и укладываю раньше, думаю что не досыпает свой ночной сон! Возможно ошибаюсь
11.12.2021
Ответить
Lubov Alexandrovna
Режим выстроенный самим малышом (его все устраивает, меня не очень). Подъем в 7-7.30 сам просыпается, ДС 11-12, второй 16-18, в ночь уходит в 23. 11 месяцев на носу
10.12.2021
Ответить
Юля
Lubov Alexandrovna, ночной сон вроде бы короткий, но видимо ему хватает! Возможно и нам так стоит попробовать, меня все таки не может отпустить установка, что ребёнок ночью должен спать 10-12 часов 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
11.12.2021
Ответить
Катерина
Почти 11 месяцев,встает в 9-10.30,на ночь в 23.00-24.00 в среднем,первый сон через 3 часа после пробуждения,второй через 3,5 в среднем,на ночь через 4-4,5 часа после второго сна.режим с поздним укладыванием и подьемом вышел случайно,еще месяца полтора назад точно,периодически пытаюсь что-то менять,будить раньше с дневных снов-в итоге орет пока снова не положить доспать.днем в среднем спит 3 часа.Жду одного сна,может что-то изменится по режиму.Но меня в целом устраивает,я высыпаюсь относительно сейчас,ночью грудь 2-3 раза
10.12.2021
Ответить
Юля
Катерина, я сама иногда хочу не трогать его и попробовать укладывать тогда, когда хочет прям! Но вот эта мысль о том, что 23-24 часа это очень поздно и один фиг он встанет в 6 меня пугает и не могу спокойно ждать и укладываю раньше 😀
11.12.2021
Ответить
Катерина
Настя , ну в таком случае да,но ночью они должны спать 10-12 часов,мой спит 10 часов,редко когда может поспать только 8,5-9 часов,но он добирает дневным сном тогда.может у вас днем слишком много спит?больше 3 часов днем мой обычно не спит.или активная стадия зубов у вас может?
11.12.2021
Ответить
Ива
Ночной сон 21:30 - 8:00
Дневной первый 11:00 - 13:30(14:00)
Дневной второй 17:00 - 18:30
Днём спит на балконе, иначе время сна резко сократится
10.12.2021
Ответить
IANA
Давайте я вас напугаю нашим режим дня. Подъём в 5.00-5.20. Вб в основном 4--4,5 ч. Два дневных сна, общей продолжительностью 3,5 ч. На первый дс не бужу, второй дс корректирую так, чтобы подъем был не позже 18.00, но в основном бужу в 17.30. Далее отбой в 20.30, но чаще 21.00. ночной сон небольше 9 часов, в основном 8-8.5🤦
10.12.2021
Ответить
Юля
IANA, у нас тоже бывает и в 4 проснётся и в 5) а так в основном в 6, редко до 7 доходит) но ещё при этом всю ночь просыпается и я то качаю то на груди висит, то есть я сама практически не сплю)
11.12.2021
Ответить
Virgo
Чаще всего так:
1 дневной сон 12:00-13:30
2 дневной сон 17:00-18:00
Ночь 21.30-8.30
но иногда бывает, что первый дневной сон засыпает позже и спит 2 часа, тогда так:
Дневной сон 13:00-15:00
ночной сон 21:00- 9:00
В сутки выходит около 14 часов
за ночь 1 раз ест( чаще всего часов в 6 утра и потом досыпает)
10.12.2021
Ответить
Дашуня
Я со старшей дочерью много времени проводила за чтением блогов о сне детей, консультациями со специалистами по сну и тд.
Переходить на 1 сон в год очень рано. Оптимально -15-18 месяцев.
Моему 11 месяцев и 2 недели, режим:
подьем 7.30 +- 20 минут
1 ДС - 10.00
2 ДС - 15.00
ночь - 20.00-20.30
Дневные сны по полтора часа в среднем, ночной сон прерывистый из-за ассоциации в виде груди. Режим у нас хороший (подтвердил консультант)
10.12.2021
Ответить
Юля
Дашуня, спасибо! У нас режим абсолютно такой же, плюс минус 30 минут разница, но сын просыпается ночью по 15 раз! Иногда мне кажется что ему не хватает именно давления сна, то есть то ли ночь длинная то ли днём много спит.. потому что бывает он в очередной раз ночью проснётся и уснуть не может ни грудью ни качанием, кое как уснет, потом через 15 минут опять просыпается, бывает и спокойно ночью играет, веселится
10.12.2021
Ответить