Режим сна
СонНе могу выстроить режим!! Ребенку через пару дней 7 мес. Вроде бы режим налажен кое как,но все же есть моменты которые хотелось уточнить. Может кто подскажет или посоветует, хочу чтобы ребёнок ложился в ночь в 20.30 ну крайне в 21,а мы уходим в ночь 21.30-21.40 может поможете мне скорректировать ВБ и сон. Я никак не могу словить ВБ,было 2.40,щас видимо мало т.к. укладывается спать с капризыми при чем постоянно...ил наоборот перегул 😵💫Вообщем режим у нас такой. В 7.30-8.00 подъем,ВБ 2 ЧАСА уже( было 1.40...но тоже не могу словить....вб ) спим 1.20 примерно
Потом вб 2.40 -2.50 - второй сон,спим 1.5-2 часа....после бодрствует 2.50-3 часа и - третий сон 25-30 мин. По этому и в ночь уходим поздно бодрствует 2 часа и я стараюсь ложить,НО...засыпаем в 21.30-21.40 подскажете что не так...или рано ещё режим ведь будет регресс ещё оставить все как есть , может после него выстраивать, да и третий сон начнёт отбрасывать. Не могу уловить вб (((( и не уложить ребенку по видимому
Лучший ответ
Kamila E
Вы поймите что ребёнок не робот🤯я ни разу не видела ребёнка который живёт по часам стабильно ,оссобенно младенцы у которых то зубы ,то скачки роста то животики... зачем вы пытаетесь в ночь укладывать вечером? 21-22 часа нормальное время . И дети тоже бывают и совы и жаворонки... мой вам совет ,слушайте своего ребёнка и смотрите по его состоянию и жизнь ваша и вашего ребёнка станет легче... у нас режим 2дневных сна ,в ночь после 22х ...и это общие черты. Так как сегодня она один раз спала потому что поездка в горы её отвлекла и она изучала мир и не хотела засыпать....а позавчера шёл дождь и она спала 3раза за день...сегодня обеденный сон 40мин а завтра и 3часа проспит потому что утомилась в играх со старшей сёстрёнкой... факторов куча,просто прислушайтесь к ребенку и всё
10.04.2023
Ответить
Kamila E
юлия, не переживайте это обсолютно нормально, так как даже у такого маленького человечка есть какой ни какой а свой режим😊у меня старшая в ночь уходила после 12ночи....вот это было тяжко так как я жаваранок и в 21:00 мне пора самой уже спать😁приходилось вытягивать хотя бы на 23:00 режим. А так я же говорю смотрите по поведению малыша, если он сам спокойно засыпает без насильных укачиваних ,значит его всё устраивает
10.04.2023
Ответить
юлия
Ersmikova K, дак в этом проблема то ли не могу уловить ВБ ил перегул потому что укладывается тяжко но засыпает быстро )))
10.04.2023
Ответить
Kamila E
юлия, ну смотрите у нас в 7месяцев было к примеру 8:00 подъём часик гуляет начитает плакать и тереть глазки в 9:00 засыпает сама на груди и сон 30-40 мин а может и час... затем обеденный сон примерно часа 2 в среднем засыпала в час или в два дня. Затем третий сон в 7вечера и тоже 30-40 мин....потом гуляла до 22:00 и начинала капризничать ,это означало что пора ложиться на ночь ,но уснуть могла и в23 только ,а могла и ещё позже. Сейчас нам 9мес и ушёл вечерний сон поэтому примерно с утра спим с 9:00 до 9:40 затем с 14:00 до 16: 30 и в ночь в 22.00 ...это примерно я описала так как каждый день не похож на друг друга, то зубы лезут ,то погода меняется, то поездки ,то игры активные либо мало активные, поэтому смотрю на состояние и ни когда насильно не укладываю(но бывают моменты от переутомления ноет но не засыпает ,тогда качаю в коляске к примеру что б скорей уснула) но это крайне редко в 90% самозасыпание на груди
10.04.2023
Ответить
Лина
А оно вам надо так заморачиваться? Ребёнку пофиг на ваш режим. У меня раньше 22 не засыпает, раньше я парилась, а потом плюнула. Ну не хочет спать и фиг с ним, ему рано в садик не вставать в конце концов.
10.04.2023
Ответить
Лиза
Я чтобы уложить тогда когда мне надо было (19.30), будила с первого сна после 40 минут. И все сдвигается. Ребенок спит целый цикл, просыпается легко, довольный. Это то что я советую. У меня дочь на режиме с 3 недель.
11.04.2023
Ответить
Lyonsia
У нас режим очень условный, зависит от того, как поспала ночью, как поспала днем. В целом смотрю на признаки усталости.
6:40-7:00 - пробуждение (просыпается сама). 9:00 - первый сон. Спит примерно 1.5-2 часа (может проснуться через 45 минут, тогда продляю сон). Дальше вб 2:40-2:50. Ложимся спать примерно около 14 часов. Спит около 40-50 минут. Дальше снова вб примерно 2:40-2:50. Третий сон спит 25-30 минут, могу и раньше ее разбудить. На ночь ложимся спать в 21:00.
Очень важно чтобы с 3-го сна она проснулась не позднее 17:30, плюс смотрю, чтобы общее время сна в сутки было 12.5 часов (то есть чтобы от полуночи до пробуждения с 3-го сна она спала не больше 9,5 часов, отслеживаю по приложению). В таком случае засыпает за 3 минуты на ночь, но ей нужно повисеть минут 50 на груди, чтобы прям хорошо крепко заснуть и ее можно было переложить в кроватку.
Вообще, на мой взгляд очень важно отслеживать общее время сна. Если проспит много днем, то на ночь плохо уходит
11.04.2023
Ответить
Марина
У моих был примерно такой режим в возрасте 7 месяцев:
7.00 - Подъём
8.00 ЗАВТРАК
9.30-11.00-1й сон
12.00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК
13.30 - 2й сон (90 15.15)
15.30 -ОБЕД
17.00-18.00 - 3 COH
19.50 - ужин
20.00-ночной сон
Режим соблюдался строго, но в этом возрасте дети днём были согласны спать только в коляске 🥴
10.04.2023
Ответить
Катя Усеинова
Нет режима, смотрю по детям. Со старшей дочкой, что раньше что и сейчас, всегда была проблема со сном. Если днем она смогла спаль 1 сон хорошо без просыпания к 1,5 годам, то на ночь ее уложить проблема, максимум добивалась отбой в 22:00. Сейчас ей 2,8 засыпает к 23 ночью, хоть пыталась режим сделать и подымать раньше, толку мало. Сейчас сыну 10 месяцев, сын у меня больше режимный. Сейчас спит 1 раз днем вместе с дочкой, иногда бывают короткие сны в течении дня 1 или 2 раза от 30-60 мин, ближе к 21 уже во всю спать хочет.
10.04.2023
Ответить
ilo
С 21:30 до 7:30 ночь 10 часов - отличное время для такого возраста. Если хотите удлинить ночь, тогда дневные сны должны быть короче. Если хотите сдвинуть укладывание и подъем на пораньше, то просто разбудите ребёнка пораньше)
10.04.2023
Ответить
Mi Mi
Никогда особо не парилась с режимом. Особенно до года. Да, старалась соблюдать ВБ и сны. Но они постоянно меняются. В среднем дочь всегда уходит в сон до 22 часов. Многое зависит от времени просыпания утром+нужно смотреть на общее состояние, ибо иногда бывают капризы и нужно корректировать сны и вб. У нас с 4 до 8 месяцев был впринципе чёткий режим, но так как за эти 4 месяца вылезли 8 зубов, то было сложновато, потом с 8 до 12 месяцев все было чётко и в год опять зубы пошли. Сейчас остался 1 сон, то он так же зависит от многих факторов, например, время пробуждения. Даже если встанет на 30 минут раньше 9 утра, то все, дневной сон поплывёт. В общем, я ориентируюсь на состояние ребёнка в основном
10.04.2023
Ответить
Natali
Так он и уходит поздно для вас, потому что третий сон. Когда на два перейдет, то и раньше будет спать ложиться. У нас сейчас два сна. Просыпаемся в 8.30-9.30, через 2-2.30 первый сон на час где-то, потом часа через 3 второй примерно такой же. А перед заходом на ночь 3.5-4 ч. В итоге в ночь в 21.30-22. Обычно сна два, но бывает еще проскакивают дни с тремя, тогда в ночь в 22.30 где-то, т.е. позже. Третий сон он убрал сам. Сначала укорачивал его, а потом просто перестал спать на нем (мы на третий сон всегда гуляли). Мой совет: сами не убирайте третий сон, не мучайте его. Если ребенок не захочет, спать не будет сам.
10.04.2023
Ответить