Как считать время сна
Сонподскажите, если ребенок не доспал свою ночь (поспал ночных 7 часов), встал рано, и через час уснул на 2 часа, это время сна идет уже в дневные сны или ночные?
вот время 8 утра, мой сын уже 2 часа поспал. Ему днем еще 2 часа можно поспать? Или все таки 4? Нам 7,5м.
пытаюсь сделать режим … уже давно)
Мама ангелочка и дочек
Расслабьтесь и живите режимом ребенка. В сутки должен спать не меньше 13 часов. Лучше 14. А когда, какая разница? Днем поменьше сна, ночью побольше, вот и все
27.04.2024
Ответить
Ann
Мама ангелочка и дочек, да я бы не парилась. Но ночью встает постоянно в 4-5 утра. Укладывала и в 20, и в 21:30, все равно утром рано. Я вымоталась
27.04.2024
Ответить
Александра
Ann, если ранний подъём попробуйте ранние укладывание если ребёнок часто просыпается 5-6 утра то в ночь в районе 19:30 +- укладывать нужно.
27.04.2024
Ответить
Александра
Ann, по идее не должен. Вечером вырабатывается мелатонин ( гормон сна) под утро уровень падает. Что бы ребёнок высыпался и у него не было недосыпа ( имеет накопительный эффект) ему нужно спать, как вам уже сказали не мнения 13 часов в сутки.
27.04.2024
Ответить
Александра
Считайте общую суточную норму сна если ночь короткая то будет больше сна днём норма 13-15 часов
27.04.2024
Ответить