Скрытый сахар в детском питании

Лучший ответ

Сахар не ел до трех лет. Творожки без фруктовых наполнителей давала, йогурты и кефир делала сама, фруктовые пюре ел моно, там ничего в составе и не было, кроме фрукта, потом на фрукты перешел как научился жевать, никаких печенек, конфет и пр. Соки не пьет до сих пор, хотя уже не под запретом, но не любит. Поэтому я не вижу большой проблемы.
24.03.2025
Jools Satori, хотела немного расширить рацион, но оказалось везде где есть ягоды или кислые фрукты добавляют скрытый сахар. Печенье просил у меня, думала детское купить, но от состава тоже не в восторге
24.03.2025
Ксения, ну печенье можно испечь самой, но имхо рано его давать. Тут только купить классический творожок без наполнителя и подмешать ягоды, вот и меню расширите
24.03.2025
Я старалась избегать сахара в питании ребёнка и внимательно читала состав. Концентрированные соки это, по сути, тот же сахар, просто в другой форме, поэтому такие продукты для малышей не стоит брать. Покупала только чистые моно-фруктовые пюре и натуральный творог без добавок, если йогурты, то натуральные, без вкусов. Если хочется чего-то вкуснее, добавляй свежие фрукты или ягоды. Считаю, что чем позже ребёнок познакомится с сахаром, тем лучше для его здоровья и пищевых привычек.
24.03.2025
Не даю. Сладкое- морковь, яблоко, черника. Каши пресные, творог обычный со сметаной, из питья вода, шиповник. Сок не пил ни разу. Чем позже начнет, тем лучше.
24.03.2025
Не давала.Фрукты, в том числе сухофрукты, ягоды, цельнозерновая выпечка с лихвой покрывает необходимость в глюкозе. Я сама готовила и пекла.Не люблю неясные составы готовой еды.
24.03.2025
Сахар не страшен как бы сам по себе, страшно его количество. Немного сахара можно, полезно для мозга. Фрукты же полезны, но фруктоза для организма этот тот же сахар, ничем не полезней сахарозы в большом количестве, поэтому бананы и виноград не рекомендуют часто употреблять. Тем более в том количестве еды, которое вы даете ребенку, вряд ли большое содержание сахара. Можно просто не давать сладкое как отдельный прием пищи, а после основного, так сформируется правильная привычка, и не будет скакать инсулин.
24.03.2025
Баунти, полностью с Вами согласна. В том то и дело, что ребёнок ест фрукты и если ещё плюсом печенье, творожок с сахаром, сок. Кажется многовато, хотя может и ошибаюсь
24.03.2025
Ксения, будет не много, если сначала покормите чем-то несладким, а после дадите сладкое, так как желудок уже полон основным приемом, много сладкого не съест + возможно будет охотнее кушать ибо будет в конце получать вкусняшку =)
26.03.2025
Не давала дочке добавленный сахар до 2.5 лет, вообще без проблем. Сок и сейчас пьет редко, в основном в садике, мы и сами не пьем. У нас практически во всех продуктах промышленного производства есть сахар в том или ином виде (помимо всего остального), просто минимизирую такие продукты в рационе доя всех, не только для ребенка. Прикорм готовила сама. Готовое пюре покупала в паучах у двух брендов, овощное в основном, без добавленного сахара в составе. В рационе было достаточно углеводов, в том числе ягод и фруктов, подслащивать не было необходимости.
24.03.2025
Очень хочу избегать белого сахара в составе покупных продуктов и при готовке как для малыша, так и для себя! Творожки беру только без вкуса, туда добавляю пюре фруктовые или просто измельчённые вилкой фрукты (типа бананчик, киви). Понимаю конечно, что могут и обмануть, и мальтодекстрин не супер тема, но кашу возьму скорее с ним, чем с сахаром.. может, конечно, и зря В фруктовых пюре натуральные сахара не пугают, но тоже стараюсь много не давать, в овощных пюре и мясе ксттаи, мне кажется, есть соль, хотя в составе нет :( Но вкус моего пюре без соли и магазинной баночки с тем же монговощем очень разнится) А вот когда в свое добавляю чуть соли и масла, становится лучше магазинного xD Короче, я думаю просто максимально избегать белого сахара в готовых продуктах насколько возможно, заменять фруктами, после года финиками, шоколад тоже не хочу давать, только если немного какао в выпечке. Пробую разные рецепты, где в основе как подсластиель идёт финик или банан, угарно выходит. Типа брауни в микроволновке из банана, яйца и какао, просто отвал башки, пусть и калорийности много (это я себ, не ребенку щас делаю если что)) ), ещё пробовали с мужем делать конфеты из измельчённой овсянки, какао и финика, сверху мальца кокосовой стружки и залетает быстрее магазинного аххах Конечно понимаю, что не получится полностью избегать белого сахара, но насколько возможно - буду стараться. И думаю, что важно малышарику своим примером также показывать, что можно есть, а что нет, поэтому сама минимизировала потребление белого сахара и всяких вкусняшек, выпечки, шоколадок
24.03.2025
Творожки с сахаром даю, просто чередую , пару дней такие , пару дней без сахара . Пюрешки с сахарами природного происхождения даю, естественно не целыми днями. Компотики варю без сахара , сок покупаю только слива яблоко ,он не сильно сладкий , даю пол пачки пачку в день, чередую с компотом ( иногда фруто няня компот беру) . Стараюсь не ограничивать полностью , но и не давать много. Ем печенье сладкое он просит , даю кусочек небольшой или вафельки кусочек , и сразу убираю чтоб соблазна не было
24.03.2025
Я спокойно к сахару отношусь естественно в разумных пределах, именно поэтому покупаю детские продукты для своего ребенка, предпочитаю фрутоняню, у нее кстати много полезных сладостей и вообще без сахара! а в тех где присутствует его в разы меньше чем в тех же обычных соках например или йогуртах.
25.03.2025
Сахар это глюкоза, а она нужна мозгу.
24.03.2025
Ольга, вопрос в количестве. Фруктоза из фрутов тоже сахар, сколько его можно давать сверх этого?
24.03.2025
Ксения, конечно в количестве. Но я думаю никто ложками и не дает. Просто надо спокойнее ко всему относиться , всему нужна мера, сахар тоже нужен.
24.03.2025
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Еда в 6.5 месяцев Питание малыша в 8-9 месяцев