Питание годовасика

Мы стали есть простые супы без обжарки. Ничего жареного. Без приправ. Так что скорее мы все перешли на детский стол.

Мне кажется общий стол хорош в том случае,если ребенок хорошо жует и любит поесть)Тогда перевести намного проще.Сыну 1,5,периодически готовлю отдельно.Но суп овощной,щи,борщ,куриный ест вместе с нами,мню вилкой.Просто не делаю зажарку.На ужин тушеная картошка с мясом,луком и морковкой без приправ.Также овощи на пару с мясом или рыбой,фрикадельки с рисом.Но жует долго,надо всё хорошо разворить,и всё равно больше часа ест(

Каши, пюре, котлеты, запеканки, супы, макароны, тушеные овощи

Общий стол, если блюда тушеные, вареные или запеченые. Мясо не жирное. Без специй, покупных соусов. Без грибов, орехов, костей(если рыба, и не красная). Молочные продукты либо детские, либо без фруктовых добавок. Овощи, фрукты можно сырые, но не экзотические(или по чуть чуть).

Пишу примерно то, что даю сыну с общего стола Каши любые, омлет, яичница, бутерброд (хлеб с сыром или с маслом), сырники, блины Суп (щи, куриный, с фрикадельками, овощной, с говядиной) Плов, рис с овощами, бефстроганов, тушенное мясо (гуляш, чахохбили и все подобное), макароны, пюре, котлеты, белая рыба запеченная, мясо тоже печеное Обычные кефир, творог, молоко Фрукты и овощи обычные, повседневные (ябдоки, бананы, апельсины, помидоры, огурцы и т.д.) Не даю прям жирное, жаренное (картошка, фри тем более, мясо и т.д.), консервированное (ни покупное, ни домашнее), сильно соленое или острое. В общем, все самое вредное - взрослым, а остальное - всем 😋

Мы не едим жаренное и приправленное соусами и травами. В суп все без пережарки, паст, уксуса. Остальное тушеное, вареное, запеченное,либо на пару.

Едим все, но только варёное, тушенное или запечённое. Без майонеза, большого количества специй.

Завтрак: яйцо отварное+сыр/каша овсяная или рисовая/омлет (верхушку даю) Перекус: фрукты/дет.печенье/блинчики или оладушки Обед: любые супы, не даю пока гороховый, грибной Полдник: молочка Ужин: пюре картофельное с рыб.котлетой/овощное рагу с курицей/гречка с тефтелями. Это к примеру... Ну, а если мужу захотелось жареной картошки с зажареным окороком, или гороховую кашу с соськами, то детям готовлю отдельно)

У нас с года примерно на нашем столе. Едим плов, картошку с мясом тушёную, котлеты (печеночные, куриные, рыбные, говяжьи жареные нам , детям на пару их же), борщ ему варю отдельно от нашего (наш на кости), окорочка запечённые, купаты домашние, ёжики (они же тефтели), мясо/рыба по-французски, супы иногда (сейчас реже), перцы фаршированные, макароны с фаршем и сыром, манты, пельмени, вареники со всевозможными начинками. Гарниры рис, гречка, булгур, картошка или пюре, макароны, овощи (цветная капуста, брокколи). Все это вполне можно годовасу. А, завтраки:каши молочные (у младшего аллергия, делаю на смеси), омлет, пирог творожный с чаем, оладушки/блинчики/панкейки.