Советы и лайфхаки: как бороться со своими страхами?

Ни как! Но одно из главных это не читать здесь истории плохие! Пролистывать

В 1 триместре это норма, гормоны шалят, и тд. Во 2 уже легче с этим) золотое время) вы просто делами займитесь, уборка оч хорошо выбивает плохие мысли, страхи, работа та же, хобби какое то, и меньше думать об этом будете 😀 мне когда плохо на ранних ср было, когда сил не было и жутко мутило , просто шла спать, чтоб не думать о всякой дичи)))

Я работала,в "выходные" месяцами лежала в больнице. Не было времени думать о фигне😅 когда случается "что-то плохое",то думаешь как раз только о хорошем вопреки всему. Займитесь чем-нибудь. Больше гуляйте. От безделья ни одна женщина о хорошем ещё не думала. Проверенно🙈

Готовка, работа, сериалы, прогулки очень помогали не думать о плохом. Еще помогало , что плохие мысли быстро материализуются. Так что гоните прочь все плохое от себя

Всякое это какое? Я просто запрещаю себе разгонять плохие мысли и накручивать себя. А вообще, если копнуть в психологию, то людям кто постоянно накручивает плохие мысли или загоняется, это просто нравится)). Свой кайф у них в этом.

Максимально займите себя делом, погуляйте, посмотрите сериал, в гости сходите. Начните себя убеждать, что это всё гармоны шалят))

Не лежать дома). Я работала , занималась повседневными делами после работы, встречалась с друзьями. При таком раскладе не было времени загоняться. Правда , потом начался токсикоз. Но во время токсикоза я думала только о том , как бы не отбросить коньки 🤣, поэтому за саму беременность опять волноваться не было сил.

Не знаю, 🤦‍♀️ Мне ничего не помогает, загон за загоном...

В первую б работа, дела-некогда особо было думать. Во вторую немного проще ко всему относилась, да и сын, дом, быт-не до всяких надумываний)) Займите себя чем угодно:дела по дому, хобби, сейчас вообще золотое время-подготовка к празднику))