Есть сомнения насчет Дюкана

Поскольку решила я сесть на Дюкана, стала читать более подробно.

Изначально меня прельстило то, что диета не голодная. И то, что акцент делается на белковую пищу. Мне проще на мяске, рыбке вареных пареных посидеть, чем на гречке, например.

Но сегодня я нашла несколько моментов, которые меня смутили.

Слишком уж продолжтильно прийдется делать эти самые акценты на белковую пищу. Я про стадию "круиз", которая может продолжаться от двух до шести месяцев и на которой полностью белковые дни чередуются с белково - овощными. Т. е., овощи хоть и есть, но по мне маловато. Соответсвенно из - за нехватки клетчатки могут возникнуть пробелемы с пищеварением. О чем на сайте диеты честно предупреждают: "если возникнут запоры..."

На стадии "атака" предупреждают о возможном неприятном привкусе во рту и говорят, что так и должно быть. Тоже мне не понравилось. (((((

В результате у меня возникло два вопроса для тех, кто хорошо знаком с диетой.

Девочки, может я что неправильно поняла?

Если все правильно поняла, то я на такую диету не хочу! Как мне теперь аккуратненько с нее "слезть" или пересесть на другую?