1/3 почти с янхи пройдена.

Что имеем за 11 дней ушло около 3 кг. Многовато. Хотя, смотря для какого веса считать.

Первые 2 дня от туалета далеко отойти страшно было. Третий забыла принять... уснула... четвертый начала и как по маслу...

Иногда ощущение, что запор может быть, иногда что понос. Но прям диарии или запора нет. Но в туалет приспичивает быстро))))).

Обязательно надо высыпаться. Ибо с таким высасыванием из организма чувствую себя.... ну.... как на Дюкане на атаке на 3 день.

Сухо, кожа сохнет на лице... сейчас правда, уже не так сильно. Вроде больше ничего не беспокоит...

Мне б 5-6 кг еще. И можно будет до и после делать. Хотя, для организма это, конечно, не просто. Плечи сдулись. Появилось что-то похожее на талию. Джинсы не впиваются.

Но, честно, не рекомендую. Все равно страшно... Но хочется проверить и постройнеть)