Мой май, метро, панические атаки...

"Лер, что случилось. Куда пропала. Как дела.
Дела хорошо, никуда не пропала, вот еду на работу.
Посмотрела дату последней публикации здесь, - два месяца назад. Март.
И это называется, не пропала)))
Буду чаще писать, обещаю!

В метро часто останавливают вагон в туннелле и я не знаю как с ними бороться. Панические атаки.. ..
До слёз, хоть выходи. А куда выйти, ты в вагоне закрытом, в темном туннеле, стоишь.
Я пробовала все, не помогает.
Вспоминаю как в Дахабе, поднимаясь на гору Моисея, меня накрыло. Сильно!
Рядом были девочки
Меня обняли, держали за руки, дышали со мной...
Я пробовала дышать.
Не помогает.
Мне нужно обнимать кого то, наверное)
Кого?))
Я точно знаю, если кого то обнять, пройдет.
Медленно отпускает, уходит это липкое состояние, страх.
сердце замедляется, перестаёт отбивать барабанную дробь.

"Девушка, вам плохо?"
- Мне плохо, обнимите меня....
так говорить? Чужому человеку?
Приступы стали сейчас чаще и я не знаю что делать. В метро в основном.
Я встаю, начинаю ходить, веду себя странно, наверное.
Кто то посоветовал слушать музыку, читать, вязать)) это может посоветовать человек, который не знает что есть - паническаяатака

Мне иногда кажется, что в метро когда нибудь остановится сердце.
Но оно не остановится, конечно)) щас мама почитает вот это вот все, и не пустит меня больше в метро 😎

Или просить машиниста, чтобы не останавливал свой поезд)) вези меня олень в свою страну оленью без остановок, пожалуйста!
ну что он, не человек что ли, в конце то концов.
Вообще в свете всех событий, думаю возвращаться и нырять в антидепрессанты... ибо, не вывожу (
реву часто, сплю как ворона на колу - один глаз спит, другой подглядывает. Или вообще не сплю.

Вы как, девочки?

Всех знакомых и незнакомых со всеми праздниками, с победой...

Фоточки свежие, с Красной площади))

Дурачились